2in1

Christina Moda

B.N.A. Kismamadivat

Mielőtt amiatt főne a fejed, hogy mennyit kell ezekre a ruhákra áldoznod, vagy belevetnéd magad a vásárlásba, gondolj át két kérdést:
– mennyi ruhára lehet szükséged,
– mennyi pénzt tudsz kismamaruhákra áldozni.

Nadrágok

Mivel kismamaként a haskerületed növekszik meg a terhesség alatt a legjobban, az első változások is itt következnek be. Amikor egyszer csak nem tudod becipzárazni a kedvenc farmerodat, érdemes beszerezni egy kismamanadrágot.

• Havonta új nadrágot vásárolni anyagi csőd lenne, ezért válassz olyat, aminek a hasad felől állítható vagy bővíthető a derékrésze.

• Figyelj a nadrág szabására, legyen jól elvágva derékvonalon, különben a pamutrészt nem fogod tudni felhúzni a hasadra, a nadrág pedig nem lesz kényelmes.

• Még mindig lehet kapni kantáros nadrágokat is, de ezek csak a nagyon magas és vékony nőknek állnak igazán jól.

• Bőséges a választék a kismamáknak kifejlesztett, jó szabású, gombok, zsebek és cipzárak nélküli melegítőtől az elegáns nadrágokig.

• Figyelj arra, hogy a pocakbetét egyenletesen simuljon a hasadra, ne legyenek rajta gyűrődések.

2in1

Brendon

H&M

Szoknyák

Egy jól megválasztott elasztikus szoknya tavasszal és nyáron nagyon jól kihasználható, kedvenc darab lehet.

• Kismamáknak nem tilos a fekete, ráadásul bármilyen színnel és mintás darabokkal is jól kombinálhatod.

• A szoknya sose legyen rövidebb a térdvonalnál, a maxi viszont megengedett.

2in1

Maternelle

Brendon

Ruhák

Igazi kinccsé válhat egy kismamaruha, amely nemcsak nagyon kényelmes viselet a nyári melegben, de elképesztően csinos lehetsz benne.

• Főleg, ha leszámolsz magadban azzal a tévképzettel, hogy a gyermeküket váró nők csak nagyméretű, zsákfazonú ruhát vehetnek fel. Hidd el, ezekben hatalmasnak nézel ki.

• A kismamáknak nagyon jól állnak az élénk, boldogságot sugárzó színek, és a nagy minták is sokkal jobban mutatnak nagy felületen.

• Kora tavaszi napokon a ruhát harisnyával és csizmával vagy a még mindig divatos leggingsszel is viselheted.

H&M

2in1

Maternelle

Felsők

Egy-két kismamafelsőt mindenképp érdemes beszerezned, mert a sajátjaid idővel nagyon rövidek lesznek. Nyáron a jól nyúló anyagból készült atléták és a bolerók is jó szolgálatot tesznek, ezeket ráadásul később is viselheted.

• A mell alatt vágott felsőben rendszeresen terhesnek nézik az ember lányát, hacsak nem modellalkatú. Most, hogy tényleg babát vársz, viselj bátran empire fazonú felsőket!

• A tunikák farmerrel nagyon csinosan mutatnak, hűvösebb időben is viselheted, ha aláveszel egy spagettipántos topot, fölé pedig dzsekit kanyarítasz.

Christina Moda

2in1

H&M

Néhány plusztipp:

• Kismamaruha vásárlásakor mindig a saját méretedet keresd, majd a terhesség végén, amikor már nagyobb lesz a combod, a karod és a feneked, keresgélhetsz az eggyel nagyobb méretek között is.

• Saját (nem kismama-) ruháidat is használhatod, ha a pocakodra húzható kismamaövet, úgynevezett bandázst vásárolsz.

H&M

• Válassz mindig természetes alapanyagú ruhákat, a legjobb a pamut, a vászon vagy a viszkóz. Ha az alapanyag túl sok elasztánt tartalmaz, nem szellőzik jól a ruha.

• Nem vagyunk hollywoodi sztárok, akik hetek alatt szabadulnak meg a terhesség során felgyülemlett pluszkilóktól, és nyerik vissza versenysúlyukat. Pár hónapig még biztos, hogy szükséged lesz egy-egy bővebb fazonú, mégis csinos felsőre vagy szoknyára. Arról nem is beszélve, hogy félre tudod ezeket tenni a következő terhességedig.

1. Megfelelő környezet

Legyen a szoba olyan hely, ahova mindig jó belépni. A tisztaság elengedhetetlen, meg a finom meleg, de sohasem a fullasztó hőség. Naponta szellőztessünk, amikor a pici nincs a szobában. A kiságyat úgy helyezzük el, hogy ne álljon a huzatban, és tompítsuk a világítást. A harmonikus berendezésű szoba lényege, hogy a pici elalvását nem akadályozzák látványingerek.

2. Barátságos színek

Nem véletlen, hogy a babaszobákat általában lágy, hűvös pasztellszínekre festik, az élénk, vibráló színek ugyanis ingerként hatnak, és inkább olyan helyiségbe valók, ahol a baba ébren tölti az idejét.

3. Csend és nyugalom

A baba megriad a váratlan zajoktól, de azokat, amelyeket rendszeresen hallja, megismeri, és ez fokozza a biztonságérzetét. Bizonyos hangokat – az anyáét főleg, egyszerű kis dallamokat, akár a csengőét – hamar megszokik és megszeret. Ma már kaphatók az alvást és a relaxálást segítő hangkazetták, amelyek általában a szívverésnek az álomfázisra jellemző ritmusát idézik fel. A dallamokat halkan, a háttérben játsszuk le.

4. Természetes anyagú berendezés

Fontos, hogy természetes anyagokkal rendezzük be a baba szobáját. Kerüljük a műszálas szöveteket, műanyagokat, mert ezek nemcsak rossz közérzetet okoznak, hanem elektrosztatikus feltöltődésük veszélyeztetheti az egészségünket. Nézzük végig rendesen, hogy a bútorszövetek – az ágytakaró, a függöny, a pléd és a párna – milyen anyagból készültek, és fontoljuk meg a természetes anyagra való cserélésüket.

5. Aromaterápia

A babák számára a leggyakrabban ajánlott két illóolaj a levendula és a római kamilla. Tegyünk egy csepp olajat egy kevés vizet tartalmazó tálkába, amelyet állítsunk a radiátorra, vagy cseppentsünk a padlóra tett forró vizes edénybe (csak aztán ne lépjünk bele!). Az illatok hatnak a picire, aki össze fogja kapcsolni az illatot az alvásidővel. Sose tegyük a vizes tálkát a baba fejéhez, vagy karnyújtásnyi távolságra tőle.

6. Kristályok

Egy szép kristály nemcsak díszíti a szobát, hanem az energiák kiegyensúlyozásában is segít. A szerelmet jelképező rózsakvarcot különösen ajánlják csecsemők szobájába, mert állítólag elűzi a félelmet.

Érdemes napfényfogót akasztani a szoba ablakába: ezek a sokoldalúra csiszolt üvegkristályok befogják a fényt, és színes sugarakban szórják szét az egész szobában.

Tehetünk sókristálylámpát a baba környezetébe, mert megnyugtató éjszakai világítást teremt. Barátságos rózsaszín-narancs fénye van, és a lámpa által kibocsátott negatív ionok semlegesítik a szoba elektromos berendezéseiből kiszabadult pozitív ionokat.

forrás: www.nlc.hu

Linkek:

http://hugipakk.blog.hu/

http://www.mamami.hu/

http://www.liliputi.hu/index.php?m=main&a=showProductCat&page=hordozok 

http://www.kangu.hu/

http://www.happy-baby.hu/product_info.php?cPath=142&products_id=531&osCsid=237298b6a6932702d0d249e3d02ff4a5

http://www.babybjorn.com/en-gb/Eng/Country/Hungary/

http://bababoltcsepel.gportal.hu/gindex.php?pg=6520009

http://hugipakk.blog.hu/2008/02/29/3_babahordozas_hordozok_fajtai

Túlzások, tények, trükkök - Kelengyelista
Nők Lapja Cafe
Karlocai Beatrix
2008. 10. 03.

Szinte minden gömbölyödő hasú kismama elképzeli legalább egyszer, milyen lesz, amikor a pocaklakó, kibújván első „otthonából”, beköltözik a család otthonába.
Hirdetés
 
Ilyenkor a leendő édesanya lelki szemei előtt egy igazán vagány kisfiúhoz vagy kislányhoz illő színvilágú babaszoba jelenik meg, divatos és praktikus gyermekbútorokkal berendezve, azonos mintájú függönnyel, szőnyeggel és tapétabordűrökkel, benne az igazán vagány kisfiú vagy kislány csinosabbnál csinosabb, márkás bébiruhákban feszít, körülötte a legmodernebb babafelszerelések sora…

A kép ráadásul nem csak vízió: babamagazinok, pletykaújságok, gyerekboltok szórólapjai üzenik, hogy mindez a minimum, amivel a valamirevaló anya várhatja csemetéjét. Aztán a valamirevaló anya betéved az első útjába eső bababoltba, és a szívéhez kap, hiszen mire minden vágyott babafelszerelést beszerez(ne), akár egymillió forintot is elkölt(het).

Lássuk, mire van valóban szüksége egy újszülöttnek, mi az, amin tilos spórolni, mi az, amin lehet, és mi az, amin szinte kötelező.

 

• Ruházat

Ruhára minden gyermeknek szüksége van, a kérdés csupán az, hogy mennyit érdemes áldozni az első darabokra, amelyeket néhány hónap alatt úgyis kinő a kicsi. A tapasztalat azt mutatja, a legtöbb ruhácska 2-3-4 gyereket is kiszolgál, aki tehát van olyan szerencsés, hogy ajándékba kap használt ruhákat, vagy megbízható forrásból vásárolni tud, semmiképpen ne hagyja ki a lehetőséget! A nagyszülők, keresztszülők, rokonok, barátok, sőt maguk a szülők időről időre úgyis felfrissítik a készletet egy-egy ellenállhatatlannak ítélt darabbal. A kezdő ruhatár általában 56–62-es méretű. Ne feledjük, hogy a kicsik utálnak öltözni, ezért elsősorban azt figyeljük, hogy a kiválasztott ruhadarab könnyen kezelhető legyen, és csak másodsorban olvadjunk el a rányomott tündéri virág- vagy macimintától.


– Hosszú ujjú kombidressz, széles nyakú (pamut!), 4-5 db
– rövid ujjú kombidressz, 3-4 db
– rugdalózó (láb között záródó), zárt lábú, 4-6 db – nyári babáknál 1-2 lehet nyitott
– hálózsák (praktikusabb, mint a takaró), 2-3 db
– vastagabb rugdalózó pulóver helyett, vagy pulóver és vastag nadrág, 1-2 db
– vastag zokni (cipő helyett), 4 pár
– sapka, 1-2 db
– overall vagy más néven levegőztetőzsák.

 

•Tisztálkodás, higiéné

Bár a reklámok azt sugallják, hogy az egészen pici babának is márkás samponra, habfürdőre és egyéb kozmetikumokra van szüksége, valójában a gyermekorvos által felírt krém és fürdető a lehető legtökéletesebb (és olcsóbb) választás. A nedves törlőkendők igen praktikusak – de ha épp elfogyott otthon a készlet, nyugodtan meg is mosdathatjuk gyermekünket. Vízhőmérőre pedig csak az első időkben van (legfeljebb) szükség, aztán már elég, ha a könyökünkkel ellenőrizzük a víz hőmérsékletét.

 

– Kiskád, állvány
– gyógyszertári fürdető, popsikrém, olaj, hintőpor
– tisztítópálcika (nagy végű)
– steril vatta
– törlőkendő
– pelus (eldobható vagy mosható)
– textilpelenka (kb. 20 db – büfizetéshez, párna helyett stb.)
– fürdőlepedő („kifogó”), 2 db
– orrszívó porszívó
– cumi, cumisüveg, ha szükséges
– cumimosó kefe
– mellszívó, melltartóbetét
– lázmérő (digitális vagy hagyományos – a fül-, homlok-, cumihőmérők általában nagyon pontatlanok)
– lázcsillapító kúp (gyermekorvos írja fel)
– műanyag kiskanál (gyógyszerbeadáshoz)

 

• Babaszoba

Nagyon szépek a kifejezetten babák számára készült bútor-összeállítások, és ha pénztárcánk engedi, bátran berendezhetjük velük a szobát. Ha azonban nincs 100-150 ezer forintunk csak bútorra, kevesebből is megoldhatjuk. A legolcsóbb kiságy 10 ezer forint körül kapható, vagy vásárolhatunk ifjúsági ággyá alakítható verziót, ami akár fiatal felnőttkoráig is elkísérheti gyermekünket. Hasonlóképpen spórolhatunk a pelenkázószekrényen is. A célra kiválóan megfelel egy bárhova könnyen leteríthető, vékony pelenkázólap is. Ha mégis ragaszkodunk a szekrényhez, válasszunk olyat, ami később komóddá alakítható.


 

– Kiságy
– matrac (a kókusz egészségesebb, de a hagyományos matrac is megteszi)
– gumis lepedő, 3 db
– ágynemű-garnitúra (fejvédővel, párna nélkül!!!)
– 1-2 vékonyabb takaró
– 1-2 vastagabb takaró (levegőzéshez)
– kisszekrény a ruháknak, esetleg pelenkázókomód
– járóka (igény szerint), tipp: az összecsukható hálós járókát használhatjuk utazóágynak is, vagy az utazóágyat járókának
– esetleg műanyag, fedeles vödör a használt pelusoknak.

 

• Útravaló

Akár autóval, akár gyalog mozdulunk ki otthonról kisbabánk társaságában, mindenképpen szükségünk lesz valamilyen segédeszközre. Az autósülésekről és a babakocsikról egyaránt elmondható, hogy árukat tekintve elképesztően széles skálán mozognak kb. 5 és 200 ezer forint között. Az ár nincs mindig egyenes arányban a minőséggel, de – különösen az autósülés esetében – ne feledjük, hogy biztonsági eszközön nem (nagyon) érdemes spórolni! Praktikus közös megoldást kínálnak azok a sportbabakocsik, amelyekhez autósülésként is használható hordozó is rögzíthető. Ha viszonylag sokat utazunk, vagy csak a nagyszülőknél töltjük minden második hétvégét, nagy hasznunkra lehet a viszonylag olcsón beszerezhető utazóágy, amelynek segítségével idegenben is megszokott környezetben aludhat a kisbaba. Ezek közül bármelyiket megvásárolhatjuk használtan is, de a kiválasztott árut mindig alaposan nézzük meg, mielőtt kifizetnénk!

– Autósülés
– babakocsi
– utazóágy
– egyéb hordozó igény szerint: kenguru, kendő, babaerszény
– pelenkázótáska.

 

•Egyéb eszközök

Míg az első gyerekek sorsa általában az, hogy minden etetés előtt és után a mérlegen találják magukat, kisebb testvéreik talán már csak a védőnőnél méredzkednek, havonta egyszer. A légzésfigyelő sokak számára úri huncutságnak tűnik, de mégsem érdemes pont ezen spórolni (kölcsönzés esetén csupán kb. 10 ezer forint)! Nagyobb lakásban, családi házban jó szolgálatot tehet a bébiőr, de – hacsak nem királyi palotában lakunk – gyermekünk előbb-utóbb enélkül is gondoskodik arról, hogy meghalljuk őt.


 

– Mérleg
– légzésfigyelő
– babaőr
– párásító– konnektorvédő
– cumisüveg-melegítő
– sterilizáló
– éjjeli lámpa, jelzőfény
 

A Jónás-naptár kiszámolása az astro.com weblap segítségével

Kezdünk a www.astro.com oldalon
Kattints a Free horoscopes-ra, ekkor ide jutsz: http://www.astro.com/horoscopes/ahor.asp
A lap alján kattints az Extended chart selection-re, amelynek hatására ide jutsz: http://www.astro.com/cgi/genchart.cgi

A http://www.astro.com/cgi/genchart.cgi oldalon kattints a felül látható Astrodienst special feliratra
Eztán a legördülő listából (A Please select the type of chart you want felirat alatt) válaszd ki az Astromap world helyett a Lunar phases fertility calendar* sort (a lista legaljáról)
Majd állítsd be, mely dátummal szeretnéd kezdeni a naptáradat: start date for charts marked with* (angol dátumsorrendben: nap, hónap, év). A naptár pontosan egy évnyi időtartamot fog mutatni az itt megadott dátummal kezdődően.
Végül kattints a Click here to show the chart (azaz „kattints ide a grafikon megmutatásához”) feliratú gombra.
 

Ekkor megjelenik egy rövid szöveg a képernyőn, többek között a következő is:
„Have you entered your birth data yet?
No? Please, click here in order to get to the input page. Once you have completed this step, the Chart drawing, Ascendant will be displayed for you.”
Azaz: megadtad a születési adataidat? Nem? Akkor kattints ide stb. stb.
Tehát az utasításnak megfelelően kattints a Please, click here feliratra.

Eztán megjelenik egy újabb, az előzőhöz hasonló képernyő, melyen a rendszer beírta a születés városát a földrajzi koordinátáival együtt, és rákérdez, hogy valóban ez-e a helyes város.
Ha oké, akkor újra a continue gombra kell kattintani. Ha nem oké, akkor az other town feliratra, ahol újra be lehet állítani a helyes várost.
Eztán megjelenik egy gif fájl, a Jónás-naptár.
 

A naptár az általunk beállított nappal kezdődik, és egy évet ölel át
A hónapok fekete függ. vonallal vannak elválasztva
A napok számozása nincs mind kiírva, csak a vasárnapoké
A függ. piros kis vonal mutatja, mely napra esik a J-nap. Az előtte levő 3 napot átfogó vízsz. piros vonal azt jelenti, hogy azon napokon kell együtt lenni, hogy a Jónás-napra a hímivarsejtek odaérjenek a petesejthez.
A sárga és fekete kis pöttyökkel nem kell törődni, ezek azt mutatják, hogy a program szerint mikor van a peteérés illetve menstruáció – de ezt korántsem biztos, hogy helyes.
Amennyiben a Jónás-nap a a menzesz idejére esik, a fogantatás esélye ugyanolyan magas, nyugodtan lehet együtt lenni.
A Jónás-napok fölött látható kis jel azt mutatja, hogy az azon a napon fogant gyerek milyen nemű lesz. Amelyik Jónás-napnál nincs jel, akkor aznap bármilyen nemű gyerek megfoganhat.
A módszer elterjesztője, dr. Jónás Jenő vizsgálatai szerint a Jónás-napokon 85% az esély a fogantatásra, a peteérés környéki napokon pedig 15%.

és a módszer lényege:

Dr. Jónás Jenő elmélete szerint a nők akkor a legtermékenyebbek, amikor a Hold pont úgy áll, mint a születésük percében. Tehát ezen napokon lehet a 85% termékenységgel számolni, míg a peteéréskor csak 15%-kal.
Tehát aki újholdkor született, annak a petéje újholdkor a legtermékenyebb. Aki telihold előtt 10 nappal, az szintén telihold előtt 10 nappal lesz termékeny. Ezen termékeny napok előtti 3 napban kell együtt lenni a gyermekáldás érdekében.
A baba nemét az határozza meg, hogy a Hold mely állatövi jegyben tartózkodik a J-napon. Ha nem egyértelmű, mert pl. pont akkor vált, akkor bármelyik nemű gyermek megfoganhat.
Valójában nem dr. J.J. találta ki ezt az elméletet, hanem ősi módszereket tanulmányozva fedezte fel újra ezt a törvényszerűséget, és hosszú évtizedek során mintegy 40 000 pár bevonásával vizsgálta, mire rámondta az áment.
Ajánlott olvasmány: dr. Jónás Jenő: Fogamzáskontroll c. könyve,
http://www.nlc.hu/cikk.php?id=54&cid=6454 
http://www.lombikbaba.hu/index.php?option=com_content&task=view&id=1225&Itemid=70&lang=hu
Sajnos a módszer csak egészséges pároknál alkalmazható…
 

A Jónás-módszer csak abban az esetben vezet gyermekáldáshoz, ha:
A pár mindkét tagja képes megfelelő ivarsejtek termelésére (és nem szed pl. fogamzásgátlót)
Nincs olyan betegség, eltérés, amely megakadályozhatja az ivarsejtek találkozását (pl. elzáródás, gyulladás stb.)
Nincs olyan egyéb betegség, eltérés, ami a megtermékenyült csíra beágyazódását akadályozná
És természetesen akkor, ha a Jónás-napok előtt valóban megtörténik az együttlét.
Azaz csak egészséges párok számíthatnak erre a módszerre.
A módszert az orvostudomány jelenleg nem ismeri el, ezért nem kell az orvosunknak reklámozni.
A nem teljesen egészséges pároknak elsősorban orvosi kivizsgálás javasolt, majd orvosi beavatkozás, a Jónás-módszer náluk nemigen vezet eredményre. 

Ha elkészítetted a naptáradat, javaslom a következő „házi feladatot” elvégezni:
Kapd elő a Jónás-naptárt, és válassz ki tetszőleges 3 Jónás-napot
Most vegyél elő egy rendes asztali/fali- stb. naptárat, amely mutatja a holdfázisokat. Általában négy fázist szoktak mutatni (tele-, újhold, első és harmadik negyed). A neten is vannak ilyenek a legtöbb női lapon.
Keresd ki a holdfázisos naptárban mindhárom Jónás-napodat, és viszonyítsd a jelölt holdfázisokhoz, azaz nézd meg, hogy a legközelebbi holdfázishoz képest hány nappal előbb vagy később esik a 3 Jónás-napod
Lehet, hogy egyik hónapban pl. telihold előtt 3 nappal, 2 hónapban pedig telihold előtt 2 nappal jön ki a Jónás-napod. (Azért, mert a telihold is bekövetkezhet pl. hajnali 1-kor, de éjjel akár egy perccel 24 óra előtt is, szóval nem feltétlenül egy és ugyazon időpontban). Ebben az esetben tehát a Jónás-napod úgy kb. telihold előtt 2-3 nappal várható MINDIG EGÉSZ ÉLETEDBEN.
Úgy, ahogy a születési dátumodat is megjegyezted, jegyezd meg a születési holdfázisodat is, és többé nem kell érthetetlen angol nyelvű weblapokkal bajlódnod, amikor babát szeretnél...

Fogamzásról és egyebekről,érdekes!

http://www2.hu-berlin.de/sexology/ECU2/index.htm

A legfontosabb, hogy nem ez az ideje a fogyókúrának. De ott vannak a tiltólistára kerülő ételek és italok, és néhány új szokás, amit érdemes bevezetni.

Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, fehér húsokat, halakat, igyál tejet, zöld teát vagy ásványvizet – mondják a szakemberek. Ám ebben nem merül ki a terhesség alatti táplálkozás, az is nagyon fontos, mit nem szabad, és miért.
Ne diétázz!

Nem is gondolnád, mennyire oda kell figyelni a táplálkozásra várandósság idején. A fogyásra irányuló diétázás vagy elégtelen étkezés egyaránt árthat a magzatnak: nem csak a születési súlyát befolyásolhatja, hanem vérkeringésének zavarát is okozhatja, sőt, felnőtt korára szívpanaszokat vagy cukorbetegséget is redményezhet! Egyébként az éhező kismamák gyermekei a kutatások szerint sokkal hajlamosabbak az elhízásra is. Az ideális testsúly-növekedés általában – magasságtól és alkattól függően – 8-12 kg körül van minimum. Ne aggódj, majd ha itt az ideje, vissza fogod fogyni!
Étkezz változatosan!

A következő ásványi anyagokat és vitaminokat feltétlenül megfelelő mennyiségben kell pótolnod ebben az időszakban:

- kalcium: (normál mennyiség duplája szükséges): tej, sajt, joghurt, túró, savanyú káposzta, paradicsom, szardínia, spenót, kelkáposzta
- vas: (nagyon sokan küszködnek vashiánnyal!): hús, belsőségek, szardínia, bab, borsó, lencse, spenót, kesudió, krumpli, napraforgómag, tojás
- cink: hüvelyesek, hús, tojás
- jód: hal, só, kagyló, brokkoli, spenót, zabpehely, mandula, zöldborsó, banán, tojássárgája
- folsav: (általában a magzatvédő vitaminok is tartalmazzák, vagy az orvos írja fel, de természetes formájában persze még jobb): spenót, sóska, kelbimbó, brokkoli, zöldbab, bab, borsó, káposzta, barna rizs, karfiol, füge, citrom, narancs, kivi, banán
- és persze minden vitamin fontos!
Étkezési tiltólista

● Bár a zöldségfélék és a gyümölcsök minden formája ajánlott, mégis figyelj arra, hogy még alaposabban mosd illetve tisztítsd meg őket. Különösen ügyelj a nem hámozandó és a leveles zöldségekre.

● A káposzta-félék és a hüvelyesek általában puffasztanak, ezekből csak óvatosan egyél. Ha az első főzővizet leöntöd a zöldségről, az segíthet, cserébe viszont a tápanyagok egy részét is kiöntöd.

● Figyelj oda a tojás megtisztítására. Várandósság alatt a nyers tojás, vagy az ebből készült ételek fogyasztása tilos.

● A finomított cukrokat minden formában kerüld, pláne, ha nem szeretnél terhességi cukorbetegséget, vagy nagyon sokat hízni. A mesterséges édesítők sem tesznek jót, ha a teát ízesíted, mézzel vagy nyers nádcukorral tedd.
● Az állati táplálékból származó vas könnyebben felszívódik, mint a növényi eredetű. A máj ugyan vasban dús táplálék, mégis csupán mértékletes fogyasztása tanácsos a különösen magas A-vitamin-tartalom miatt, mely túlzott mennyiségben ártalmas lehet a magzat fejlődésére.

● Tilos nyers vagy nem jól átsütött húsokat fogyasztani, mert fertőzéseket okozhatnak. Figyelj a tárolásra és az előkészítésre is - például olyan vágódeszkán ne vágj gyümölcsöt, ahol előtte húst aprítottál.

● A génmódosított élelmiszereket ne vásárold, és kerüld a szója-termékeket is – ezek a leggyakrabban tartalmaznak génmódosított részeket. A szójatej fogyasztása bizonyos vizsgálatok szerint hormonális problémákat okozhat a magzatnál.

● Óvatosan az allergizáló zöldségekkel és gyümölcsökkel, élelmiszerekkel (eper, lencse, méz, kagyló, mogyoró)  – még ha nem is vagy allergiás, sok esetben épp a terhesség idején lesz egyik vagy másik élelmiszerre érzékeny a kismama.

Hallal vagy hal nélkül?
Az észak-európai országokban, de az Egyesült Államokban is nagy probléma a tengeri halak kérdése. Sok helyen hálóbörtönben tenyésztik a halakat szűk helyen, egymás hegyén-hátán, és az ebből következő gyakori fertőzések miatt antibiotikumokkal kezelik őket. Ráadásul a tengeri halakban gyakran igen magas higany-koncentrációt mérnek, ami terhesség idején különösen veszélyes. Biztos, ami biztos, inkább a lenmagból, a friss olajokból, esetleg étrend-kiegészítővel vedd magadhoz a nagyon fontos omega-3 zsírsavakat.

Veszélyes italok

● Lehetőleg ne igyál kávét és egyéb koffeint tartalmazó italokat,
mert megzavarhatják a kálcium felszívódását mindkettőtök szervezetében. Ráadásul a hirtelen vérnyomás-emelkedés nagyon fájdalmas a magzatnak, kifeszíti a testét. Próbáld ki a koffeintmentes változatokat, a gabonakávét, illetve teából válaszd a gyümölcs vagy zöld teát.

● Nyers, pasztörizálatlan tejet semmiképp ne igyál!

● A csapvíz helyett (pláne egyes külföldi országokban) fogyassz szénsavmentes ásványvizet, tisztított vizet, herbateát.

● Kerüld az energiaitalokat és a mesterséges színezékkel, tartósítószerrel teli üdítőket.

● A dobozos gyümölcslevek helyett készíts otthon frissen facsart zöldség- és gyümölcsleveket.

● Mindenképp kerüld az alkoholt. A terhesség elején méhlepény-gyulladást okozva vetélést idézhet elő, ezen kívül magzati károsodás léphet fel, amely magatartási zavarok, fejlődési rendellenességek kialakulásáshoz vezethet. Persze néha-néha egy kis pohárka max 1 dl  jó minőségű vörösbor nem árthat, sőt az orvosok még ajánlani is szokták.

No cigi, no drog
A várandósság alatt egyáltalán ne dohányozz és ne tartózkodj füstös helyen, mert a passzív dohányzás ugyanúgy árt a babának. A nikotin csökkenti a placentában a keringést és ez magzati oxigénhiányt okozhat, aminek fejletlen, kissúlyú újszülött lesz az eredménye, valamint később gyakran megfigyelhető, hogy az IQ-juk is kisebb az ilyen gyermekeknek. Finnországi megfigyelések igazolták, hogy azok a fiatal férfiak, akiknek édesanyjuk a terhesség alatt dohányzott, kétszer annyiszor követtek el erőszakos bűncselekményeket, mint a nem dohányzó anyák gyermekei.
A kábítószer-élvező anyák gyerekein a születés után súlyos elvonási tünetek jelentkeznek, a kemény drogok komoly agykárosodást idézhetnek elő.
Felejtsd el a sót!

Amúgy sem egészséges, úgyhogy lassan leszoktathatod a családot róla. Ha mindenképp kell használnod, vásárolj tiszta tengeri sót, vagy kristálysót. A magas vérnyomást csökkentheted, megelőzheted  a csökkentett só-bevitellel, és nem is fogsz annyira vizesedni, ha kevesebb sót fogyasztasz. Fűszerezz inkább zöldségekkel, zöldfűszerekkel, de a boltban kapható fajtáknál alaposan nézd meg az összetevők listáját.

forrás: nana.hu

„Nem a világ erőszakos, hanem az, ahogy az újszülött találkozik vele” – mondja Frederick Leboyer. Egy babának nem sírva kellene megérkeznie a világra. Ennél jóval több méltóság jár neki.

A csendes szülés Katie Holmes és Tom Cruise kislányának születése kapcsán híresült el, pedig nem mai találmány, és nem is vallási gyakorlat. Robert A. Bradley Amerikában, míg  Frederick Leboyer francia orvos Európában népszerűsítette a szülésnek ezt a valóban humánus, és kisebb kockázatokkal járó módszerét.
A szavak ereje

Az 1950-es évek, azaz a Dianetika megjelenése óta ismert tény, hogy fájdalom jelenlétében az elhangzott szavak, mondatok különleges erővel bírnak, elraktározódnak, és akár évekkel, évtizedekkel később is károsan befolyásolhatják az egyén életét. Később, amennyiben az illetőt hasonló hatások érik a környezetében, az elraktározódott fájdalomérzet újra megjelenik anélkül, hogy tudatosodna annak forrása.

Így történhet meg például, hogy a születés pillanatában az újszülöttet érő vakító fény felnőttkorban egyeseknél az erős fényre való túlzott érzékenységet eredményez. Az erős fénytől kapott fejfájás valójában a szülőcsatornán való nehéz átjutás és a fejet ért nyomás, a tüsszentés pedig az anyaméh melegéből a hideg külvilágba érkezés újraélése. Ezekből a felfedezésekből táplálkoznak Leboyer gyöngéd születésre vonatkozó legfontosabb irányelvei is: nyugalom, csend és félhomály.

Tévhit
A csendes szülés lényege nem a teljes csend. Ez teljességgel természetellenes lenne, tehát az anya szabadon adhat ki olyan hangot, amilyet csak szeretne. A csend az anya környezetére vonatkozik a vajúdás és szülés alatt, hogy zavartalan környezetben lehetősége legyen magára, a testére és a babára figyelni.

Nézzük meg a baba szemszögéből

Először a méh-összehúzódások szorongatják meg, majd legalább ugyanolyan mértékű fizikai fájdalmat él át, miközben a szülőcsatornán átküzdi magát, mint amilyet az anya maga. Ez önmagában teljesen természetes, és egészen másfajta fájdalom, hihetetlen és csodálatos együttműködés az anya és gyermeke között.

A gondok odakint kezdődnek. Az addigi testmeleg környezet után hirtelen tíz-tizenöt fokkal hidegebb várja. A pocakban tompábbak voltak a hanghatások, alig szűrődött be fény, és a baba súlytalanul lebegett – már amennyiben egy annyira szűk helyen lebegni lehet. A szülőszoba pedig általában így fest: hatalmas lámpák a mennyezeten, gyakran többszáz wattos izzók a szülőágy fölött, legfeljebb huszonkét fok, és gépek, amik sípolnak, villognak, kerregnek. Az orvos és a szülésznő felváltva közlik fennhangon az anyával, hogy "nyomjon", "tartsa vissza", "lélegezzen", közben az anya kissé elgyötörten és néha dühösen, vagy pánikban próbál megfelelni a kihívásnak.
Szükségtelen tortúra

Amikor az a szegény csöppség végre kibújik a szülőcsatornából, azonnal a fejénél fogva ragadják meg, amivel eddig az utat törte magának, és ami épp rettenetesen fáj neki. Hirtelen hideg lesz, éles fény vakít a szemébe, és egyszerre beszél, kiabál mindenki. Éppen ezért a csendes szülés során lehetőleg csak egy kis éjjeli lámpa világít a szobában, és a jelenlévők csak a legszükségesebbeket beszélik meg, azt is halkan. A babát érkezésekor a vállánál tartják, és kímélik a fejét, majd puha lepedőbe bugyolálva egyből az anyukájának adják.

A leggonoszabb dolog a hagyományos szüléseknél, hogy a köldökzsinórt egyből elvágják. Pedig a természet gondoskodott arról, hogy minden újszülött baba a saját tempójában, a saját szervezete által diktált módon kezdje meg a tüdő-légzést: az átmeneti időszakban egyszerre két helyről kapja az oxigént. Ha a köldökzsinórt elvágják még azelőtt, hogy abbahagyta volna a lüktetést, a baba hirtelen légszomjában kénytelen minden átmenet nélkül a tüdejébe szívni a levegőt, ami rettenetesen fájdalmas és ijesztő számára. Ezért is sírnak fel: ha hagyjuk, hogy magától kezdjen lélegezni, akár mosolyogva is láthatjuk a pár perces babát.

"A köldökzsinórt azonnal elvágni annyi, mint az agytól brutálisan elvonni az oxigént. Erre az egész lény a jól ismert hevességgel reagál: pánik, eszeveszett hadonászás, szívettépő, aggasztó kiáltások." (Frédérick Leboyer: A gyöngéd születés)

A fürdetés nem kifejezetten kellemetlen a babának, de szükségtelen. A magzatmáz nagyon rövid idő alatt teljesen beszívódik a bőrbe, és védelmet, tápanyagokat biztosít a bőrnek. A babának az a legjobb, ha egyből az anyukája hasára fektetik, és onnantól ott is maradhat: teljes kínzás egy ekkora traumán átesett picike testet jobbra-balra tologatni, csap alá tenni, vért venni tőle, vagy bármi mással abajgatni, ha nem volt rendellenesség a terhesség és a születés során.
Szülés után

A csendes szülés második része a születés utáni napokra vonatkozik: a babának fizikailag körülbelül 2-5 nap, míg kiheveri a szülés fájdalmait. Számára ez egyenértékű azzal, mint amikor egy felnőtt komoly balesetet szenved, ahol össze-vissza zúzza magát, csak a babák sokkal hamarabb regenerálódnak. Ilyenkor a babának az édesanyjára, nyugalomra és biztonságos, szeretetteljes környezetre van szüksége. Ha a kórházban nem lehet biztosítani a csendet és a félhomályt, érdemes minél hamarabb hazamenni, ha az orvos is úgy ítéli meg, hogy minden teljesen rendben van. A szülés utáni napokban a lehető legtöbb időt kell tölteni a babával, rengeteg szeretettel elárasztani, viszont a zajhatásokat és a beszédet a környezetében a minimumra csökkenteni, amíg teljesen „magához nem tért”.
Egy igazi csendes szülés

- Nem baj, ha én nem hiszek ebben? – kérdezte a doki. – Nem, csak maradj csöndben, amennyire lehet. – közöltem. Ebben maradtunk, majd meglehetősen improvizatív módon láttunk neki a szülésnek. Éjszaka volt, a fényviszonyok és a kórházi nyugalom miatt így is terveztük. Egy kis éjjeli lámpa világított, és oldalt a mosdó felett az orvos és a szülésznő számára egy másik. Egyértelmű mozdulatokkal feltessékeltek arra a lehetetlen székre, ahol a szükséges egyebeket elvégezte a szülésznő, majd némi sutyorgás után abban maradtuk, burkot repesztünk, usgyi neki.

Onnantól legfeljebb iszonyatosan káromkodni lett volna kedvem, ettől persze olyan fejet vágtam, amin a dúla és a kispapa is nagyon röhögött. Érdekes módon nem volt késztetésem kiabálni, vagy bármilyen hangot kiadni, nyögtem egy párat időnként, és ezzel az ösztönös reakció lezajlott. Így fájogattunk alig tűrhető intenzitással: amikor épp nem a szülőágynak csúfolt emelvényt markoltam fehérre vált ujjakkal, magam is röhögtem egy sort. Aztán elindultam a mosdó irányába, mire felhomályosítottak, hogy a gyereket kéne kinyomni, ez bizony tolófájás. Én mindenttudó mosollyal mégis a vécé mellett döntöttem, természetesen hiába.

Az orvos végig egy kanapén heverészett, időnként ránézett a szívhangos kütyüre, majd megnézte, hol tart az a gyerek. Egyszer csak ellentmondást nem tűrően felállt, és tudtam, hogy most már nem szórakozhatok tovább. Azt hiszem, ez az után volt, hogy időnként elaludtam két tolófájás között… Akkor szólalt meg először: a fülembe suttogta, hogy most vagy be kell hívnia egy másik kollégát, aki bizony nem fog csenben maradni, vagy kinyomjuk. Kinyomtuk.

Nem sírt. Óvatosan, a vállánál fogta meg a doki, nem lógatta senki fejjel lefelé, nem rázták, és nem ütögették a hátát. Nem vettek vért tőle, nem vizsgálgatták, nem dugták a csap alá. Szürke volt a magzatmáztól, csúcsfeje volt, mert az a renyhe anyja nem nyomta ki időben, és ahogy rámtették, jól megnézett magának, szuszogott párat, majd édesen elaludt.

Nem üvöltött, nem pánikolt, szerintem már aludt, mire az orvos elvágta a köldökzsinórt. A bőre olyan magzatmázas volt, hogy először nem lehetett megsimogatni a ragacstól, ami hihetetlen módon pár perc alatt felszívódott, és csak a selymes bababőr maradt utána. Nem volt se véres, se koszos, pedig esküszöm, nem nyalogattam le.
Mire pirkadt, már otthon majszolgattam a banánt energiatúltengéstől sújtva a konyhában, miközben a banda ájultan aludt szanaszét. Jó volt. Büszke vagyok rá, hogy méltósággal érkezhetett.

Soltész Szilvia

forrás: nana.hu

A HCG (humán gonatropin hormon) a beágyazódás után kezd el termelődni az anya szervezetében. De nézzük csak a dolgokat sorjában!

1. Először is a spermiumok bejutnak a szervezetedbe és ott várják, hogy találkozzanak a petesejttel. Előfordulhat, hogy akár 2-3 napig is várnak rá, mert éppen nincsen peteérés. Ha félidőben történt az “akció” akkor jó eséllyel 1 napon belül összetalálkoznak a spermiumok és a petesejt és megtörténik a fogantatás.

2. Ezt követően 7 napig vándorol a megtermékenyült petesejt, és a fogantatástól számított 7 nap múlva megkezdődik a beágyazódás. Innentől kezdve már lehet HCG a véredben. Ha a ciklus kezdetétől fogva mérted a testhőmérsékletedet, akkor most azt tapasztalhatod, hogy megemelkedik a testhőmérséklet.

3. A beágyazódás 5 napig tart, tehát a 12. napon fejeződik be, innentől kezdve rohamosan nő a HCG mennyisége és a 14. napon már kimutatható a vizeletből is (ha rövidebb a ciklusod, akkor már 1-2 nappal hamarabb is). A baba ekkor már 0,5 mm-es.

4. Innentől kezdve rohamos hormonváltozások indulnak meg a szervezetben, tehát innentől kezdve érződnek az első igazi terhességi tünetek: mellfeszülés, álmosság, szédülés, émelygés, hányinger stb. A baba szíve a 16-22. nap körül alakul ki, innentől kezdve már nemcsak terhességi teszttel, hanem ultrahanggal is biztosan ki lehet mutatni a terhességet. A szív kialakulása előtt csak a petezsákot látja az orvos, ezért korábban nem érdemes elmenni hozzá.

Fontos, hogy a fenti értékek (napok száma) a fogantatástól számítva értendő, tehát a ciklus félidejétől, ugyanez az előző menstruációtól számítva +14 nap (attól függ, milyen a ciklusod), ez adja meg a terhesség korát. Tehát a fogantatás időpontjában a terhesség már 2 hetes, a beágyazódáskor 3 hetes, mire beágyazódott a petesejt, 26 napos a terhesség, azaz már csaknem túlvagy az első hónapon a 9-ből.

Ahogy júliusi számunk szerkesztői levelében ígértük, Ranschburg Jenő gyermekpszichológus elé tártuk az anyák leggyakoribb kétségeit.

Forrás: kismama.hu

hCG teszt és ovuteszt

http://csaladtervezes.com/

A várandósság alatt olyan, furcsának látszó tünetek is megjelenhetnek, melyek normálisak, azonban az első babát váró kismamát megrémiszthetik.

Választott orvosunk általában precízen elmagyarázza a vizsgálatok eredményét, figyelmeztet az egyes veszélyforrásokra. Tájékoztat arról is, hogy mit szabad várandósság idején, s mit nem. Sokszor azonban olyan természetes tünetei lehetnek a terhességnek, melyet a nőgyógyász elfelejt megemlíteni.

’Rendellenes’ folyás

Tüntet: Fehér, vagy halványsárga folyás.
A jelenség oka: a várandósság alatti hormonváltozások
Teendők: amennyiben a folyáson kívül más tünet is jelentkezik (pl. csípő, viszkető érzés) azonnal fordulj nőgyógyászodhoz! Bár csekély az esélye, hogy egy kórokozó átjusson a babához, mégis, jobb minél hamarabb kezeltetni a problémát. Idő közben használj hagyományos, illatmentes tisztasági betétet.

Vizeletelcsöppenés

Tünet: nevetés, tüsszentés, erőlködés közben pár csepp vizelet távozik a szervezetből.
A jelenség oka: szervezetünk folyamatos ’vízcserét’ folytat. A várandósság idején a méh kitágul, s nem csak kisbabád, de a magzatvíz is nyomja más, környező szerveidet.
Teendők: az intim torna sokat segíthet a szivárgás megelőzésében, gyógyításában. Menj ki többször a mosdóba, hiszen minél kevesebb vizelet van a szervezetedben, annál kisebb az esély a vizelet elcsöppenésére.

Fokozott izzadás

Tünet: a tested minden lehetséges részén folyik rólad a víz, a tünetek melegben rosszabbodnak.
A jelenség oka: az anyagcsere a terhesség alatt fokozódik, a vérnyomás nő, s a szervezet fokozott izzadás hűti le önmagát.
Teendők: kerüld el az izzadást fokozó szintetikus anyagokat, hordj kényelmes pamut ruhákat. A jól bevált hintőpor segíthet megelőzni a testhajlatok kipirosodását, s a nyakra, csuklóra helyezett hűvös borogatás is javíthat a helyzeten.

Horkolás

Tünet: reggeli szájszárazság, éjszakai horkolás
A jelenség oka: a felső légutak környékén lerakódó zsír, mely szűkíti a légutakat, magas vérnyomás
Teendők: Amennyiben a horkolás ritka, vagy nem túl erőteljes, valószínűleg teljesen normális jelenség. Ha a kismama már terhesség előtt is tapasztalta, valószínűleg nincs nagy jelentősége. Amennyiben a horkolás erőteljes, és csupán a terhesség alatt jelentkezett, érdemes felkeresni a választott orvost, mivel magas vérnyomásra is utalhat.

A mellbimbó és környékének növekedése

Tünet: a mellbimbó nagyobb lesz, az őt körülvevő terület átmérője is nőhet, körben apró dudorok (faggyúmirigyek) jelenhetnek meg.
A jelenség oka: a szervezet felkészül a szoptatásra, ennek megfelelően a mell kinézete is megváltozik. A tünet egyénenként változó lehet; egyeseknél kiszárad a mellbimbó udvara, míg másoknál elsötétedik.
Teendő: a mell változása a terhesség természetes velejárója. A terhességi csíkok elkerülése érdekében használhatsz zsíros krémeket. Ha nem tapasztalsz semmilyen rendellenes elváltozás, vagy kellemetlen tünetet, nem szükséges orvoshoz fordulni.

forrás:www.abbcenter.hu

A kezdő kismamák néha túlzásba viszik az aggódást, hiszen az első napokban még nem túl gyakorlottak.

Az egyik legrémisztőbb dolog a baba sírása lehet, főként, ha nem tudjuk éppen miért sír. Néhány hét elteltével már világos lesz, hogy az egyik sírás a baba éhségét, a másik a pelenkacserét jelzi, de addig is idegeskedés helyett érdemes néhány trükköt elsajátítani, melynek segítségével megállapíthatjuk a sírás okát.

A sírás hét oka

Éhség

A kezdetekben még valószínűleg nem tűnik fel a gyakorlatnak kismamának, mikor igényli gyermeke az etetése. Persze papírforma szerint meg van adva az egyes etetések ideje, de minden babának megvan a maga ritmusa. Nem csak a sírás, de más jelek is utalhatnak arra, hogy hamarosan szoptatni kell. A baba fintorog, nyugtalanabb, vagy az anyai mell után kutat, ha ölünkbe vesszük. A kismama néhány hét után már pontosan felismeri az éhségre utaló jeleket, s még azelőtt megetetheti gyermekét, hogy sírásra kerülne sor.

Pelenkacsere

Néhány babát már az is zavar, ha egy ideig kap tiszta pelenkát, míg másoknak csak később van szüksége a cserére. Egy biztos, ha már kényelmetlen, sírással jelzi, hogy ideje a pelenkacserének. Az újfajta pelenkák a régiekkel ellentétben sokkal kényelmesebbek és nem irritálják a baba bőrét, így valószínűleg nem fog azonnal jelezni, ha ideje pelenkát cserélni.

Túl meleg, túl hideg

Az újszülöttek az anyaméh biztonságot adó, meleg környezetéhez vannak szokva, mely ideális hőfokot biztosított számukra. Éppen ezért, ha túl vannak öltöztetve, vagy éppen kevés rajtuk a ruha, sírással jeleznek. Nem csak az elalvásnál, vagy a napi öltözéknél fordulhat elő, hogy a baba sírni kezd, de akár pelenkacserénél, átöltöztetésnél is reagálhat a környezet hőmérsékletére.

Szeretetigény

Az újszülötteknek nagy változást jelent a világra jövetel. Addig a kényelmes, meleg, biztonságot nyújtó anyaméhben éltek, ahol minden tökéletesen megfelelt elvárásaiknak. Az új világba kikerülve azonban egy nagy és idegen helyet látnak, ahol csak a szülők jelentik a biztonságérzetet. Emiatt a babának nagy szüksége van az ölelésre, a törődésre, mely biztonságérzetet ad számára. Néha előfordulhat, hogy egyszerűen azért sír, mert ölelésre, édesanyja biztonságot adó melegségére van szüksége.

Zajok

A babák számára az egész világ új, minden egyes szereplőjével. Felismerhet hangokat, melyeket már az anyaméhben is hallottak, de az ismerősök rokonok, mind egy újfajta külső ingert jelentenek. Néha a babáknak is elege lehet az újdonságokból. Ahogyan egy felnőtt elfáradhat a sok tanulásban, úgy egy baba számára is fárasztó lehet egy nagy családi összejövetel, rengeteg új emberrel. Lehet, hogy nem azonnal fakadnak sírva, de előfordulhat, hogy a számukra túl mozgalmas időszak után sírósabbak lesznek.

Egyéb problémák

Előfordulhat, hogy a baba megbetegszik, esetleg fáj a hasa, ilyekor a hangulata is rosszabb, többet sír. Ezt a sírást biztosan minden kismama –még a legkevésbé gyakorlott is- észreveszi.

Sírás ok nélkül

Persze, ok nélküli sírás nem létezik, de előfordulhat, hogy nem tudjuk beazonosítani, mi lehet a rossz kedv oka. A baba rendesen evett, aludt, büfizett, az emésztése is jó, mégis sír. Nekünk felnőtteknek ez talán furcsa lehet, hiszen mi már nem emlékszünk rá milyen érzés megszületni, egy új világot megismerni. Néha a babának is lehet rossz napja, vagy egyszerűen csak zavarja valami.

Hogyan derítsük ki a sírás okát?

Egyszerűen próbálkozni, ellenőrizni kell. Próbálkozzunk etetéssel, ellenőrizzük a pelenkát, ringassuk karunkban a babát, és nézzünk körbe a lakásban, hogy zavarhatja-e valami (pl. a szomszéd zajongása, vagy a túl hangos TV). Előbb-utóbb megtaláljuk a sírás okát, de ha mégsem jönnénk rá magunktól, nyugodtan kérjünk segítséget a védőnőtől, vagy szüleinktől, ismerőseinktől.

forrás:www.abbcenter.hu

Ájurvédikus baba masszázs
Dátum: 2005. 02. 28., 10:10
Téma: Maharishi Ájurvéda

Előző írásunkban az anya gyermekágyi ellátásáról olvashattak, s akkori ígéretünkhöz híven, most a baba gondozására is szeretnénk időt szentelni.

Az anya és a csecsemő ugyanis egyfajta szimbiózisban él együtt, ezért mind a két fél boldogsága és elégedettsége szükséges ahhoz, hogy egy boldog párost alkossanak. Reméljük a baba masszázs az ön gyermekét is kiegyensúlyozottabbá és egészségesebbé teszi majd.
 
Az abhjanga a baba számára ugyanolyan fontos, mint a mamának, hisz általa javul a vérkeringése, növekszik a lélegzetvételek száma, ezzel több oxigén jut a sejtekhez, s az eredmény a jobb emésztés, egészséges izomtónus, mélyebb alvás, s a betegségekkel szembeni ellenálló képesség lesz.
 
Köztudott, hogy a vérkeringés csak az első néhány hónap elteltével indul be, így a napi masszázs segít melegen tartani a baba kezeit és lábait, illetve az egész testet rugalmassá teszi. A masszázs azonban ennél sokkal többet nyújt. Tiffany Field orvosnőnek a Miami Egészségügyi Intézet Egyetemén végzett kísérlete arról számol be, hogy a baba masszázs azon kívül, hogy erősíti a mama és a baba közti kapcsolatot, számtalan jó egyéb hatást biztosít.
 
Dr. Field egyik kísérletében a koraszülöttek egy csoportját napi három alkalommal 15 percnyi masszázsban részesítették 10 napon át, míg a másik koraszülött csoportot nem masszírozták. A masszázsban részesedő babák 47%-kal nagyobb súlygyarapodást élvezhettek, pedig nem ettek többet, mint a másik csoport babái, és emellett még éberebbek is voltak. Még nyolc hónappal a kísérlet után is többet nyomtak a masszírozott babák, mint nem masszírozott kortársaik, ugyanakkor szellemi, avagy mentális, testi, avagy motoros képességeik fejlettebbek és érettebbek voltak.
 
A MAV általában rögtön a köldökzsinór begyógyulása után javasolja a masszázs elkezdését, ami körülbelül a szülés utáni első héten belüli időpont. A köztes időben napi rendszerességgel szivacs-fürdő segíthet a babát frissen tartani.
 
A teljes masszázs körülbelül 25-30 percig tart, bár a masszázs maga 5-10 perc, de az előkészületek és a fürdetés 15 perccel növeli az erre szánt időt.
 
A baba masszázs
Szükségünk lesz:
Három nagy törölközőre
Baba kádra, benne meleg vízre
Két párnára, melyeket fóliával csavarjunk be
Tiszta pelenkára
Baba mosdató kesztyűre
Meleg szezámolajra, melyet egy lepattintható tetejű műanyag palackban tartsunk
A masszázs legmegfelelőbb helye a fürdőszoba. Ha nincs baba kádunk, akkor egy nagyobb csapot is használhatunk, de a nagy kádba is végezhetjük, ekkor viszont szivacs vánkost kell a baba alá tenni a kádba. A szoba legyen meleg, ne legyen huzat, mert az kényelmetlenséget okozhat a babának.
 
Vegyük le a cipőnket, s minden éles tárgyat, ékszert, órát távolítsunk el testünkről. Ha körmünk hosszú, vágjuk le.
Terítsünk egy nagy lepedőt vagy törölközőt a kád mellé. A szükséges kellékeket közel helyezzük el, hogy könnyen elérjük. Tegyünk egy párnát a lepedőre, így kényelmesebben ülhetünk.
 
A kádba a szokásosnál melegebb vizet engedjünk, mert az abhjanga ideje alatt még úgy is hűlni fog.
Üljünk kényelmesen a párnára, hátunkat támasszuk a kádnak vagy a falnak, és lábunkat nyújtsuk ki. Lábunk lehet csupasz, de törölközővel le is teríthetjük.
 
A baba először a hátán feküdjön, fejjel az ön hasa felé, vagy ha jobban szereti, kezdje a fejével, ekkor a baba feje a láb felé néz, s így nézhetik egymást masszázs közben. Ha az ölünkben fekszik, nagyon könnyű a babát kezelni. Masszázs közben kedvesen és lágyan beszéljünk a babához, mondjuk el neki, hogy mi történik, tudassuk vele, hogy mit csinálunk, és fogunk csinálni. Nagyszerű lehetőség ez arra, hogy kifejezzük, mennyire szeretjük őt, s milyen jó kislány / kisfiú.
 
Kezdjük a baba fejével. Egy kevés meleg olajat cseppentsünk a tenyerünkbe, dörzsöljük össze kezeinket, s körkörös mozdulattal kenjük az olajat a fejtetőre, majd oldalsó, s hátsó részére. Legyünk nagyon finomak a kutacs felett. A fejmasszázs nagyon kellemes és nyugtató a babának. Most masszírozzuk meg a fülecskéit, a fül belsejét kerüljük. Az arcocska következik: mozgassuk kezünket könnyedén előre és hátra a homlokon, a mutatóujjunkkal, tenyerünkkel haladjunk a halántékon és az orcákon, vigyázzunk, nehogy olaj kerüljön a baba szemébe. Mutatóujjunkkal a felső ajak és az áll masszírozása következzen, de ha bőrbaj, pl. pörsenés vagy kiütés van az arcon, akkor ne kenjük be olajjal egészen addig, míg ki nem tisztul.  Finoman söpörjünk végig a nyakon, ha könnyen hozzáférünk, de legyünk óvatosak a légcsőnél.
 
Ha kell, olajozzuk újra a tenyerünket, ugyanakkor nem szükséges nagyon sok olajat használni, a baba bőre úgyis beissza az olaj egy részét, de nem kell zsírosnak lennie.  Csak annyi olajat használjunk, hogy tapintásunk lágy maradjon, és ne dörzsöljük a baba bőrét. Arra is vigyáznunk kell, hogy a kissé sikamlós babát biztonságosan tartsuk.
 
Sepregessünk felfelé a mellkason, a karokon pedig az ujjak irányába, kifelé, s háromszor ismételjük a mozdulatokat. Meglátjuk, a baba ellazul és nyugodt lesz, mert a baba masszázs segít a stresszek és a feszültségek eloszlatásában. Még az izomfeszültségeket – melyek a magzati helyzet miatt a kilenc hónap alatt felhalmozódtak – is feloldhatjuk. Mindkét kart masszírozzuk, a vállaknál körkörös, míg a karoknál egyenes irányú fel-le mozdulatokat alkalmazzunk. Minden mozdulatot háromszor ismételjünk. A könyöknél körkörös, az alkarnál egyenes fel-le mozdulatokat végezzünk. A csuklónál megint körkörösen masszírozzunk, a hüvelykujjunkkal pedig írjunk le köröket a baba tenyerében és kézfején. Nagyon finoman kissé húzzuk meg az ujjacskákat.
 
Most a has következik. Óvatosan, lassan balról jobbra, az óramutató járásával megegyező irányban masszírozzunk. Ez segíti az emésztést és az ürítést, valamint a gázok eltávolítását. Ha a baba kissé nyűgös lesz ennél a pontnál, akkor könnyedén folytassuk, lehet, hogy a gázok miatt érzi kellemetlenül magát. A legtöbb baba a néhány pillanatnyi kellemetlenség ellenére is nagyon élvezi a masszázst.
 
Ezek után térjünk át a lábra. Egyszerre mindkét lábon, a comboktól indulva, a lábujjak felé sepregessünk, egymás után háromszor. A combocskák belső oldalain a hüvelykujjunkkal végezzünk körkörös masszázst. Ezeket a részeket húzza leginkább össze a pelenka, ezért is jó itt megmasszírozni, hogy fokozzuk a keringést. A csípő, térd és boka fölött körkörös mozdulatokat végezzünk. A combon és a lábikrán fel-le irányú, egyenes mozgást végezzünk.
 
A lábra is fektessünk nagy figyelmet, minden részét alaposan és finoman masszírozzuk át. Írjunk le néhány kört a bokák körül, az Achilles ínnál fel-le mozgást végezzünk, ahogy a lábfejen is, a talpon pedig legkevesebb tízszer menjünk át, mert ennek a területnek jó hatása van a test egészére. Végül a baba lábujjait is húzgáljuk meg finoman.
 
Most fordítsuk a babát hasra, óvatosan. Arccal lefelé hosszában, vagy fejjel lábunk felé, ha ez kényelmes, de vigyázzunk, hogy legyen elég tere a babának a légzéshez, s a törölköző vagy lepedő ne zárja el a levegő útját. A másik lehetőség, hogy babánkat ölünkben keresztbe fektetjük, s egyik kezünkkel, ha szükséges, megtartjuk a mellkas alatt. Finoman masszírozzuk meg a hátát fel-le a tenyerünk teljes felületével. Ha 6-8 percet szánunk a masszázsra, akkor ebből 3 perc a háté legyen, ez még a baba számára is a legfontosabb relaxációs terület.
 
Az abhjanga végén mossuk meg a babát. A szappan ne legyen túl erős, mert a baba bőre nagyon finom. Samponozni csak hetente egyszer ajánlatos, különben a fejbőr kiszárad. Szárítsuk meg csecsemőnket, töröljük szárazra, főleg a fejet.
Ha tetszik, naponta kétszer is végezhetjük a masszázst. Az apukák nagyon élvezik, ha ők adhatják a második masszázst, mely az esti program részévé válhat. Nagyon sok apa úgy találja, ez a legszebb módja az újszülöttel való kapcsolatteremtésnek. Az eljárás annyira kellemes, hogy a baba elalvás előtt könnyen lenyugszik. Éjszakára csak kevés olajat használjunk, így mosdatni sem muszáj.
 
Megjegyzés: ha a baba lázas, vagy valamiféle dugulás van az orrában, mellkasában, akkor néhány napra szüneteltessük a masszázst, míg jobban nem lesz.
 
 
Összeállította: Dienes-Nagy Erika TM oktató

A cikk tulajdonosa: MeditációPortál - Maharishi Védikus Tudománya
http://www.tminfo.hu

A cikk webcíme:
http://www.tminfo.hu/modules.php?name=News&file=article&sid=119

http://www.sangita.hu/masszazs.html

Nagyon szimpatikus nő, ha aktuális lesz átgondolom...

  A legmegfelelöbb pillanat a babakészítéshez: az utolsó nap, amelyiken pozitív az ovuteszted, tojásfehérjeszerü hüvelyi nyálkát tapasztalsz, ovulációs fájdalmakat észlelsz és a méhszáj nehezen elérhetö, puha és nyitott.

Milyen gyakran ajánlatos szeretkezni?
Normális esetben, ha a férfi elegendö és jó minöségü spermiumokkal rendelkezik, kedv szerint lehet szeretkezni, nem fog megártani. A spermiumok 72 nap alatt készülnek el. Így elöfordulhat, hogy a rossz minöségü spermiumok ezen felül még egy extra napot igényelnek. Ezért ha a férfi spermája rossz minöségü vagy kevés, azon a napon ajánlatos szeretkezni, amikor a nönek tojásfehérjeszerü hüvelyi nyálkája van és pozitív az ovutesztje, ezen túl minden második napon.

Nagyon gyakori ejakuláció drámaian lecsökkentheti a spermiumok számát és a férfit gyakorlatilag sterillé teszi (2-3 ejakuláció naponta). A legnagyobb férfiúi termékenységet 3 naponkénti szeretkezéssel lehet elérni.

forrás: babatervezok.otthona.net

A jelenleg rendelkezésre álló legmegbízhatóbb módszer a peteérésjelző tesztcsík vagy tesztkazetta. Működésének lényege, hogy a vizeletben lévő LH hormon (luteinizáló hormon) mennyiségét jelzi. A peteérés során az LH-hormon mennyisége fokozatosan emelkedik, majd a tüszőrepedés előtt 24-36 órával eléri a csúcsát. Az ovulációs teszt képes kimutatni ezt az emelkedést. A forgalomban lévő tesztek mindegyikéhez pontos leírást mellékelnek a használatra vonatkozóan, amely tartalmazza azt is, hogy a ciklus mely napján érdemes elkezdeni a tesztelést. A csomag rendszerint 5 db. tesztcsíkot vagy tesztkazettát tartalmaz, ez a mennyiség általában elegendő az LH-csúcs meghatározására egy ciklus során. Általánosságban elmondható, hogy amennyiben a legrövidebb ciklust alapul véve annak hosszából kivonunk 16-17 napot, és ekkor kezdjük meg a tesztelést, akkor naponta végzett vizsgálattal jó eséllyel kimutatható az LH-csúcs. A teszten (a terhességi tesztekhez hasonlóan) van egy kontrollcsík, és van egy második csík, ami az LH-hormon szintjét jelzi. A naponta végzett tesztelés során megfigyelhető, hogy a hormonszint hogyan változik. Általában a második csík erőssége fokozatosan nő, de előfordul, hogy ideiglenesen egy picit visszahalványodik. Ettől nem kell megijedni, mert a vizelet hormonkoncentrációja függ attól is, hogy mennyit ittunk és mikor volt utoljára vizeletürítés a vizsgálatot megelőzően. Éppen ezért a tesztelés előtt kb. 2 órával érdemes csökkenteni a folyadékbevitelt és kerülni a vizeletürítést. Néhány éve az ovulációs teszteknél még a reggeli első vizeletet javasolták a vizsgálathoz, de ahogy a tesztek érzékenysége nőtt, most már kifejezetten kerülendő az első vizelet alkalmazása. Célszerű délután vagy este, mindig megközelítőleg azonos időpontban végezni a tesztelést. A vizeletet fogjuk fel egy tiszta edényben (pl. műanyag pohár) és a tesztcsíkot jelölésig mártsuk bele, vagy tesztkazetta esetén a csomagban mellékelt pipettával a kazetta megfelelő pontjára juttassunk 5-6 csepp vizeletet. Pozitív eredménynek (LH-csúcsnak) minősül az, ha a tesztcsík pontosan ugyanolyan erős, vagy erősebb, mint a kontrollcsík. Ezen a napon és az ezt követő két napon van a legnagyobb esélye a teherbeesésnek. (Érdemes megjegyezni, hogy mivel az LH-hormon szintje fokozatosan emelkedik, ezért ha egyáltalán nem tapasztalunk 2. csíkot, vagy csak nagyon halványan, akkor a következő napot akár ki is hagyhatjuk tesztelés szempontjából! Így egy kicsit lehet spórolni a tesztekkel.)

Ha 5 nap tesztelés után egyáltalán nem mutatható ki LH-csúcs, akkor folytathatjuk egy újabb csomaggal, vagy a következő ciklusban kezdjük újra a tesztelést pár nappal eltolva a vizsgálat kezdetét. Fontos megjegyezni, hogy nem minden ciklusban következik be ovuláció, ezért ha egy-két ciklusban nem tapasztalunk LH-csúcsot, akkor sem kell megijedni, a nők többségénél előfordul évente egy két anovulációs (peteérés nélküli) ciklus. Ha azonban 3-4 hónapon át nem mutatható ki peteérés, akkor forduljunk orvoshoz!

Az LH-csúcs meglétéből sajnos nem lehet teljes bizonyossággal következtetni arra, hogy a tüszőrepedés valóban megtörténik. Előfordul, hogy már a peteérés fázisa során következik be probléma, és az érett tüsző nem reped meg, így nem következhet be terhesség sem. Ezért amennyiben 6-12, ovulációs teszttel figyelemmel kísért ciklus alatt sem következik be a terhesség, akkor javasolt nőgyógyászhoz, meddőségi szakemberhez fordulni. Ez annál is inkább indokolt, mert ha a pár férfi tagjánál van valamilyen probléma, akkor hiába van tüszőrepedés, nem történik meg a fogantatás.

Az LH-teszt minden más (jelenleg ismert) módszernél alkalmasabb az ovuláció időpontjának otthoni meghatározására. Alkalmazhatjuk önmagában, vagy például hőmérőzéssel kombinálva (így nem csak a tüszőrepedés előtt végbemenő változásokat kísérhetjük figyelemmel, hanem a ciklus második felében esedékes progeszteron-fázis meglétére is következtethetünk.) A terhesség létrejöttét azonban még így is számos más tényező befolyásolhatja, a megfelelő időpontban történt szeretkezés esetén is csak 20-30% eséllyel jön létre terhesség. Mindenképpen türelmesnek kell lenni és várni, hogy a baba jöjjön, amikor Ő szeretne.

Az LH-tesztekhez drogériákban és gyógyszertárakban lehet hozzájutni, vény nélkül kapható, az 5 tesztet tartalmazó csomagok ára 1200-5000 Ft között változhat. A teljesség igénye nélkül néhány Magyarországon forgalmazott típus:

Az árak még azonos helyen vásárolva is akár havonta változhatnak, ezért ha valahol olcsón bukkanunk ovulációs tesztre, akkor érdemes akár több dobozzal vásárolni, mert elképzelhető, hogy a következő hónapban már egészen más áron juthatunk hozzá.

A gyógyszertárak ritkán tartanak raktáron ovulációs tesztet, de a legtöbb patika kérésre 2-3 napon belül beszerzi a terméket!

Bármelyik módszert is alkalmazzuk, a türelem nagyon fontos. Ne keseredjünk el, ha nem sikerül egy-két hónapon belül teherbe esni. A jelszó: új hónap, új remények!

forrás: babafalva.hu

Vadi új teszt, a peteérés figyelésére szolgáló eszköz!!

A PG/53 Fertility Tester a családtervezés és fogamzásgátlás ideális eszköze. Alkalmazása egyszerű, teljesen természetes, semmilyen kémiai vagy mechanikus beavatkozást nem igényel, és így semmilyen mellékhatással nem jár. Az eljárás megbízhatóságát klinikai tapasztalatok, ovulációdiagnosztikai módszerekkel (pl. hormonvizsgálat, ultrahang, laparoszkópia, hőmérsékletmérés) végzett összehasonlító vizsgálatok támasztják alá. Ámbár a módszer megbízhatósága megfelelő alkalmazás esetén meghaladja a 90%-ot, a többi természetes módszerhez hasonlóan teljes biztonságot nem nyújthat.

Az első hetekben célszerű a tesztet nyállal és cervix-váladékkal egyaránt elvégezni, hogy mielőbb megfelelő tapasztalatot szerezzünk a mikroszkóp használatával kapcsolatosan.

A tesztet mindig szabad szemmel, tehát szemüveg nélkül végezzük természetes fénynél vagy izzólámpa fényénél. Az utóbbi esetben 30-40 cm-re legyen a mikroszkóp a fényforrástól. A teszt fénycsővilágításnál nem végezhető!

Ügyeljünk arra, hogy a cervix-váladékot középső ujjunkkal megfelelően felnyúlva valóban a méhnyakból, és ne a hüvelynyílás elejéről vegyük.

Ha a hüvelyben bármilyen fertőzés vagy gyulladás gyanúja áll fenn, a tesztet csak nyállal végezzük.

Nyállal ne végezzünk tesztet közvetlenül evés, ivás vagy dohányzás után.
A törpemikroszkóp alkalmazásának élettani alapja:

A pete- és spermiumsejtek életképessége a méhben 6 napra korlátozza a fogamzásképesség időtartamát, mely a petesejt megérésétől a tüszőrepedést követő 24. óráig tart. Ezt követően a petesejt már nem képes megtermékenyülni. Az ovuláció vizsgálatakor lényeges körülmény, hogy azt egy 48 órás utó-ovulációs időszak követi. Célszerű tehát, ha az ovuláció nyomonkövetésekor a petesejt életképességén túl (első 24 óra) még 24 óra biztonsági időtartamot is figyelembe veszünk.

A ciklus első időszakában a megnövekedett ösztrogénkiválasztás változást okoz a nyál és a méhnyakban keletkező cervix-váladék összetételében és kristályosodási képében. A nyál és a cervix-váladék kristályosodását az ösztrogén hormon jelenléte okozza bizonyos koncentráció elérése után. Ez a hormonkoncentráció, mely a tüszőrepedés előtt 3-4 nappal következik be, és az azt követő 3-4 napig tart, azután csökkenni kezd. A tüszőrepedés során kiválasztott ösztrogén és progeszteron hormonok koncentrációja tehát csökken, és így kristályosodás már nem történik. A fenti folyamat eredménye, hogy a nyál és a cervix-váladék csak a fogamzásképesség 6-8 napos időtartama alatt kristályosodik. A fogamzásképes időszakban mindkét fenti folyadék kristályosodási képe jellegzetes, erősen szálkás, páfránylevelekre emlékeztető képet mutat. A nem fogamzásképes időszakban, amikor kristályosodás nem történik, a látott képben nagyszámú körkörös és amorf alakzat található.

A női ciklus a menstruáció első napjával kezdődik, és a következő vérzésig tart. Ez idő alatt a szervezet felkészül a megtermékenyülésre: a méhnyálkahártya leválik, majd újraképződik, a petefészkek pedig petesejtet termelnek, mely a megérés után kiszabadul a petefészkekből – nagyjából a ciklus közepén. Ez az ovuláció.

A terhesség létrejöttére az ovulációt követő 12-24 órában a legnagyobb az esély, mivel a petesejt ezután mindössze egy napig él. Ha egy nőnek van peteérése, hormonális problémái sincsenek és mégsem sikerül teherbe esnie, vagy csak biztosra akar menni, akkor az ovuláció időpontjának megállapításával növelheti a teherbeesés esélyét. A peteérés megfigyelésére többféle módszer létezik, pl. ultrahang, cervixnyák-vizsgálat, vagy az ébredéi hőmérséklet mérése, de ezeknél sokkal egyszerűbb és biztosabb a peteérésjelző teszt használata.

A patikákban is kapható teszt működési alapja az ún. luteinizáló hormon (LH-hormon) vizeletben lévő szintjének kimutatása. Az LH-hormon szintje a ciklus során állandóan változik, legmagasabb szintjét az ovuláció előtti 24-36 órában éri el. Ez a változás a teszt több napon át tartó használatával nyomon követhető. Egy tesztdoboz általában öt tesztcsíkot tartalmaz, az elsőt 28 napos ciklus esetében a 11. napon kell felhasználni. Ettől eltérő hosszúságú ciklus esetében a tesztelés első napjának megállapításához a ciklus hosszából ki kell vonni 16-17 napot.

Az eredmény könnyen értékelhető a rajta található kontrollmező segítségével: miután a vizeletbe mártottuk a tesztcsíkot, az eredményjelzőn előtűnő jelet a kontrolljelzéssel összehasonlítva eldönthető, hogy van-e peteérés, és hogy milyen magas az LH-hormon szintje. A megtermékenyülésre a legmagasabb hormonszintet jelző napon, illetve az azt követő két napon van a legnagyobb esély. Ahhoz, hogy minél pontosabb eredményt kapjunk, a tesztet napközben érdemes elvégezni, lehetőleg minden nap nagyjából ugyanakkor.

forrás: www.vital.hu

Mit mutat ki a terhességi teszt?

A megtermékenyített petesejt szinte az első naptól kezdve termel egy nagy összetett anyagot, egy hormont, ami jellegzetesen emberi és egyik alkotó eleme csaknem kizárólag a terhességben fordul elő. A fentiek miatt ezt a hormont Humán (emberi) Chorialis (terhességhez kötött) Gonadotropinnak (a hormonok egy fajtája), rövidítve HCG-nak hívjuk.

Már a béka is erre a hormonra reagált, de megtisztítva és igen érzékeny módszert kidolgozva ma már ennek a hormonnak egyik a terhességre oly jellegzetes alkotó részét határozzuk meg (az un. béta láncot).

A kimutatás nagyon érzékeny, hogy amire korábban gondolni sem lehetett, már a fogamzást követő 10-12. napon, tehát még a várható menses előtti napokon igazolható, hogy a petesejt megtermékenyült és osztódásnak indult. A kimutatás nemcsak érzékeny, de hihetetlenül egyszerű is, bárki saját maga, otthon is elvégezheti. A tesztek minden gyógyszertárban kaphatók. A nap bármely szakában elvégezhetők, talán csak akkor kell a reggeli első, legnagyobb hormontartalmú vizeletből kimutatni, ha még cikluson belül vagyunk.

Hibázni alig lehet, ha egy csík jelenik meg a tesztlapon nincs terhesség (10 napnál "idősebb"), ha két csík jelenik meg: a terhesség fennáll. A 10 napos határ azt jelzi, hogy a hormon szintje meghaladott egy bizonyos határt. A pontos értéket vérből lehet megállapítani, de ez a napi gyakorlatban felesleges vizsgálat (és drága).

Mindezek tudatában különös, hogy mennyien nem ismerik és nem is használják ezt az információt. Igen sok kérdést kapok, amely arra vonatkozik, hogy mit gondolok, a leírt jelenségek mellett (és itt gondos esetleírások szerepelhetnének) terhesség fennállhat-e?

Válaszom minden esetben az, hogy nem tudom, de egy terhességi teszt eldönti a kérdést.

És az ultrahang?

Nos, a terhességi teszt kb. egy héttel előbb "látja" a terhességet, mint a legjobb ultrahang készülék (és legjobb szemű vizsgáló). Ugyanis a terhességi ultrahang diagnózis azon alapszik, hogy látunk-e a méhben petezsákot. Petezsák azonban a fogamzás után három héttel (az ötödik terhességi héten) válik láthatóvá, amikor a terhességi teszt már "régen" jelezte a hormontermelést.

Sajnos az így kimutatott terhességekből nem lesz mindig élő magzat és gyerek. A hibás, vagy hibásan fejlődő megtermékenyített petesejtek egy jelentős része (10-20%) nem fejlődik egy pontnál tovább, elhal, és csak az tűnik fel, hogy a menses néhány napot késik, talán kissé erősebb és elhúzódóbb, mint máskor. Ha már előtte csináltunk tesztet és pozitív volt a teszt (a hormonszint lassú csökkenése miatt) még egy darabig pozitív lesz, majd negatívvá válik. Ezt ma inkább kíméletből "csak kémiai terhesség"-nek hívjuk. Ezek a "kémiai terhességek" ultrahanggal nem is láthatók.

Mi hát a tennivalónk?

Amennyiben felmerül bennünk a gyanú, hogy terhesség áll fenn, (pl. kimaradt a menses) vegyünk a patikában egy tesztet és csináljuk meg otthon. Ha nincs semmi panaszunk, várjunk még egy hetet és forduljunk orvoshoz, az ultrahang vizsgálat hat hetesen már a magzati szívműködést is "látja", ez az élő terhesség biztos jele (nem kell megvárni a magzatmozgást).

Még egy dolog. A méhen kívüli terhesség esetén is pozitív a terhességi teszt! Ha tehát a vérzéskimaradást követően elvégzett pozitív teszt mellett erős hasi fájdalmakat tapasztalunk mindenképpen sürgősen keressük meg orvosunkat, aki ultrahang vizsgálattal megtalálja a terhességet a méhben, ezzel megnyugtatóan kizárhatja az életveszélyes méhen kívüli terhességet.

Csákány M. György

forrás: babazo.hu

Az illatszerboltokban, patikákban kapható terhességi tesztek lényege, hogy a vizeletmintából kimutatják a HCG hormont, ami a terhesség kezdetén kezd termelődni a szervezetben és mennyisége a várandósság előrehaladtával egyre nő, azután csökken, és kb. a 16. hétig kimutatható. Mikor érdemes tesztelni és hogyan? Vannak-e jobb és rosszabb tesztek? A cikkből ez is kiderül.

Ha a teszt talál ilyen hormont a vizeletben, akkor nagy valószínűséggel kisbabánk lesz, ritka esetekben egyes speciális betegségek is okozhatják jelenlétét, de ez valóban nagyon ritka.

Tesztelni először a ciklus 26. napján érdemes először, de ajánlatosabb megvárni az elmaradt menstruáció első napját. Ha bizonytalan a ciklusunk, akkor a 28. napon már lehet tesztelni. Az egyik kismamás fórumon készült egy statisztika arról, kinek hányadik napon lett pozitív a teszt. Az átlag 32 nap volt, de előfordult olyan eset is, hogy valakinek csak a 42. napon sikerült kétcsíkosat tesztelni. Jómagam mindkét babánál már a 26. napon pozitívat teszteltem, de nekem az volt a ciklus utolsó napja. Ikres anyukák általában hamarabb tesztelnek pozitívat, és a tüneteket is hamarabb észlelik (és általában intenzívebben).

Milyen tesztet vegyek?
Ha tényleg babát vársz, akkor előbb-utóbb a legolcsóbb teszt is ki fogja mutatni. Nem hivatalos tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy a Clearblue teszt valamivel érzékenyebb a többinél.

Az egyes teszteknél más-más módszerrel kell a vizeletet a tesztcsíkra juttatni. Van, amelyiknél egy üvegbe kell pisilni és a teszt végén található papírkát kell beledugni a pisibe. Van, amelyiknél egy kis szívócsővel kell a pisiből felszippantani, és rá kell csöpögtetni a tesztre van, amelyik tesztet meg le kell pisilni. Az eredményt a jelölőablakban nézhetjük meg. Az eredményre általában csak néhány másodpercet kell várni, de előfordulhat olyan is, hogy csak 5-10 perc múltán jelenik meg az eredmény.

Kétféle jelölésrendszert használnak a tesztek. Általában két kis ablakocska szokott lenni. Az egyikben az jelenik meg, hogy maga a teszt sikeres lett-e (bizonyos teszteknél problémát okozhat, ha túláznak pl. Gabriel), ezt egy kis vonalka jelzi, a másik ablakban pedig az látszik, hogy mi lett a teszt eredménye, ha a vonal vízszintes, akkor negatív az eredmény (azaz nincs HCG a vizeletben, nem vagyunk terhesek), ha függőleges (vagy +-at mutat), akkor beköltözött a pocaklakó. Teljesen mindegy, hogy halvány-e a vonalka, vagy hogy mikor jelent meg, az eredmény megkérdőjelezhetetlen! Máris lehet tervezgetni, hogyan mondjuk el Apának és a családnak

forrás:kismamablog.hu