. A terhesség első trimeszterének – sajna valakinek nem csak – természetes és gyakori velejárója az émelygés, hányinger, hányás. Ha nem kóros hányásról van szó – ami ritka, de nagyobb veszélyekkel járhat – akkor próbálkozhatsz a neked megfelelő homeopátiás szerek alkalmazásával. A következő kis táblázat segít eligazodni, hogy mely bogyókat szánta neked a sors. forrás:fittmamablog.hu
COCCULINE napi 3-4×1 tabletta Komplex készítmény. A hányingert szédülés, sápadtság, gyengeség kíséri, bizonyos szagok provokálják a hányingert. COCCULUS 9 CH napi 3×5 golyó A hányingert szédülés, ásítozás és nagy fáradtság kíséri. Az állapot szagingerekre rosszabbodik, meleg szobában, pihenésre javul. IGNATIA AMARA 15 CH napi 2×5 golyó Szorongó, érzékeny kismamáknak, akik a gyomorszájban görcsöket éreznek. A torokban gombócérzet alakulhat ki nehézlégzés érzésével. A hányinger evésre javul, kikapcsolódásra megszűnik. IPECA 9 CH napi 3×5 golyó Szinte állandó hányinger, sápadtsággal, alacsony vérnyomással. A hányás nem hoz megkönnyebbülést, a beteg nyelve a hányás ellenére is tiszta marad. A beteg nem szomjas. NUX VOMICA 9 CH napi 1×5 golyó A hányinger evés után lép fel, erős álmosságérzet mellett. A hányás megkönnyebbülést hoz, pár korty savanyú vagy szénsavas ital ilyenkor jólesik a gyomornak. A kávé vagy annak illata erős hányingert okoz. SEPIA 9 CH napi 2×5 golyó Már reggel, ébredéskor éhgyomorra hányinger lép fel, és fokozódik ételszagra vagy étel látványára. Gyomorégés, rossz szájíz kísérheti, amit az evés csak átmenetileg enyhít. Kívánja a savanyú ízeket. TABACUM 9 CH napi 2×5 golyó Nagyfokú sápadtság, hányinger. A hányás mellett hideg verítékezés, szédülés, erős szívdobogás alakul ki. Az állapot enyhe mozgásra is súlyosbodik. Javul friss levegőre.
A hányinger ellen
2010.10.17. 06:09 :: leia26
Szólj hozzá!
Címkék: hétről hétre hányinger
Anya és az alvás
2010.10.16. 07:18 :: leia26
Karikás szemmel kóborolsz a lakásban, néha azt sem tudod, éppen az ebédet készíted, vagy a vacsorát. Már rég nem a lottóötösre vágysz, csak egy kiadós alvásra. Segítünk, hogy átvészeld a nehéz hónapokat! Egy angol felmérés szerint a kisbabás szülők egy év alatt majdnem 300 óra éjszakai „nem alvást” gyűjtenek össze, aminek csak egyik következménye a figyelemzavar. Aki kialvatlan, az feledékeny, sokszor nem találja a megfelelő szavakat, nyűgös, rosszkedvű, indulatos és gyakran beteg, hiszen nemcsak az idegei, hanem az immunrendszere is megsínyli ezt az állapotot. A kimerült szülőnek nem sokat segít, ha a fejéhez vágják: „Te rontottad el a gyereket, miért nem neveled meg, hogy ne zavarjon éjszaka!” Ma már tudjuk, annak, hogy a baba többször is felébred, nem a rossz nevelés az oka. A csecsemő éjjel is biztonságban szeretné érezni magát, és ennie is kell. Nem a szülőkkel akar kibabrálni, ezek élettani szükségletek. A szülő valójában annyit tehet – ha nem akarja semmibe venni és erőszakkal elnyomni gyereke valódi igényeit –, hogy minél nyugalmasabbá varázsolja az éjszakákat, és nappal is lehetőséget talál a pihenésre. Ám ahhoz, hogy megtaláljuk a jó megoldást, ismerni kell az okokat is. Nem mindig csak a baba ébredése okozza a kialvatlanságot. Nem mindegy, hogy csak az alvás lehetősége korlátozódik (mert felébreszt a baba, horkol a párod, a szomszéd hajnalban nyír füvet), vagy akkor sem tudsz aludni, ha lehetne. A hirtelen nyakunkba szakadó szülői felelősség miatt természetes a szorongás, este elalvás előtt az jár a fejünkben, vajon jól tettük-e, amit tettünk, hogyan kellene még jobban csinálni. A tapasztalatok azt mutatják, hogy könnyű ördögi körbe kerülni: a szülő feszült az új feladatok terhe miatt, a baba ébred éjjel, a szülő ezért kialvatlan, a kialvatlanságtól viszont még nyűgösebb, még kevésbé felel meg saját elvárásainak, így aztán a lelkifurdalás miatt még nehezebben tud elaludni, és még nagyobb lesz az alváshiánya. Töltsd ki tesztünket, így megtudhatod, csak gyakorlati változásokra van-e szükség, vagy érdemes szakemberhez is fordulnod, aki segít, hogy könnyebben juss át a nehéz időszak megpróbáltatásain. Ha csak a 2-es, a 4-es és a 7-es számokat karikáztad be, néhány praktikus intézkedés bevezetésével sokat javulhat a helyzeted. Ha a többi szám mellett van jel, jó lenne lelki támogatást kérned, beszélgetni a nehézségeidről a védőnőddel, a dúláddal, ha van, perinatális szaktanácsadóval, pszichológussal, pszichiáterrel, de legalább egy olyan barátnővel, aki megért, biztat, és melletted áll. Ha tesztünk eredménye szerint nem csak a baba akadályoz meg abban, hogy kialudd magad, érdemes változtatni a mindennapjaidon. Ne küzdj! Már az is sokat segít, ha elfogadod a helyzeted! Ha tudomásul veszed, hogy ez az időszak átmeneti és teljesen normális, máris könnyebb a dolgod. Tekintsd úgy az életed, hogy most nem a „nappal ébren vagyunk” és „éjjel alszunk” a normális, hanem 24 órás ciklusban élsz, amit a főétkezések tagolnak. Aludni bármikor lehet, amikor hagynak, és ez is normális. Gondold át a napodat, mikor lehetne aludni. Kézenfekvő, hogy amikor a baba alszik, te is lefeküdj vele. 6 tipp, hogy magadhoz térj Ha úgy érzed, mindjárt lemegy a redőny, de éppen nincs lehetőséged aludni, bevethetsz néhány praktikát. Gerillaakciók – 20 perc alvás biztosítva! A cikkünk a Kismama októberi számában jelent meg. forrás: nlc.hu
Miért is nem alszom?
Miért nem alszom? Teszt
Ha az alvászavar hátterében nagyfokú szorongás áll, esetleg depresszió (erre utalhat, ha bekarikáztad az 5-ös pontot), mindenképpen fordulj szakemberhez! Bizonyos esetekben gyógyszeres kezelésre is szükség lehet. Egyes szorongáscsökkentők mellett lehet szoptatni, de ha a szoptatást fel is kell függesztened, később újrakezdheted. Ehhez kérd szoptatási tanácsadó segítségét (www.ibclc.hu).
Alvászavar ellen
Ugye így már egész más a helyzet? Persze ehhez arra is szükség van, hogy átértékeld a céljaidat. Ha eddig egyszerre akartál szupernő és szuperanya lenni, akkor azt javaslom, adj ebből alább. Egyrészt még senkinek sem sikerült, másrészt erre senkinek sincs szüksége. A gyerekednek semmiképp. Ő inkább szeretne egy mosolygós kócost, mint egy jól fésült mártírt. Szerintem a párod is így van ezzel.
6 tipp, hogy több időd legyen
Szólj hozzá!
Címkék: szoptatás szülés után
Szülés felkészítő másként - A tudás csodája benned van
2010.10.15. 17:39 :: leia26
Szeretném oldani azt a feszültséget, amit az előző cikkemben hagytam magam után. Most egy pozitív élményemet készülök veletek megosztani.Egy budapesti szülészet várandósoknak tartott foglakozásába nyertem bepillantást a napokban. A csoportot Mona Lisa csoportnak hívják. Ennek majd később lesz jelentősége. Becsöppenve ebbe a körbe, még én sem értettem, miért is ez a neve. Ami az első percben tetszett az az, hogy amíg az általam eddig látogatott várandós találkozókon egy előadóteremben egymás mellett szépen sorban ültek a nők, addig itt egy nagy körben helyezkedtek el. A körben valahol egy idős szülész orvos beszélt mindenfélékről, mellette egy nagyon vidám, mosolygós nő. Ő volt a szülésznő. A Doktor egy szülés élményt olvasott fel ami nagyon megfogott. Egy 40év körüli hölgy írta meg visszagondolva, hogy milyen is volt az ő szülése. Elmondta, hogy külföldről jött haza szülni, mert mindenhol császározni akarták. Ennek oka az, hogy volt egy ciszta a méhében a baba mellett. Itthon ebben a kórházban volt egy szülész orvos, aki bíztatta, hogy meg fog tudni szülni hüvelyi úton. Hát ezt a történetet írta le az anya, és olvasta fel a Doktor. Egy vízben szülés csodás történetét hallhattam, és azt hogy a vajúdó nő nem nyomott! Ez azért érdekes, mert mindenhol azt haljuk, hogy - Na most nyomjon Anyuka. Nagy levegő szemek száj becsukva NYOOOOMJON!!! Ez az anya elmondta, hogy ő itt azt tanulta, hogy nem kell nyomni, mert a test tudja és a baba is hogy mit kell tenni, teljesen fölösleges nyomni! A leírásban többször mondja! Isten bizony nem nyomtam! Úgy született meg a kicsi baba, hogy az anya nem nyomott, csak a testére hagyatkozott ahogyan azt "tanulta". Azt is elmondja, hogy nagyon sokat segítettek neki a mély hangok és a száj elengedése. Elmondja mennyire jó volt elengedett állkapoccsal az ÁÁÁÁ hang "bőgése". Ahogyan a szülésznővel ezt begyakorolták. A történet pikantériája az volt, hogy a férje valahol egy másik kontinensen dolgozott éppen, és a mama nagyon szerette volna, hogy odaérjen a szülés pillanatára az édesapa. És mit ad Isten, a fél kontinenst átrepülve az apa az utolsó két kontrakcióban beesett, és láthatta a kisgyermeke megszületését. A baba vízben született. A szülésznő elmondta, hogy amikor a baba megszületett, nem vette ki a vízből hanem figyelte. A kicsi kettőt tempózott - szabályosan úszott a vízben -, és aztán ösztönösen megfordult a vízben és visszaúszott az Édesanyjához. A szülésznő csak ezután emelte ki, és tette az anya mellkasára a babát, aki nagyra nyílt szemekkel fürkészte az Édesanyját és a mögötte térdelő Édesapját. A doktor többször felhívta a figyelmünket az idő részére a beszámolónak. Miszerint a magzatvíz valamikor reggel hat körül folyt el és a kontrakciók este jelentkeztek, tehát majdnem 10 órával a víz elfolyása után. A baba pedig másnap délelőtt született meg. Minden beavatkozás nélkül, háborítatlanul egy nagy kád meleg vízben. Miután a Doktor felolvasta, elkezdett arról beszélni, hogy bizony mi nők, nagyon jól tudjuk, hogy hogyan kell szülni, hiszen a Jó Isten úgy teremtett meg minket, hogy ez bennünk van. A babákról pedig elmondta, hogy minden megbeszélhető velük. Az is hogy várják meg az Édesapjukat, akik éppen fél világot a nyakukban véve igyekeznek megérkezni. És a babák megvárják, mert okosak, és mert mindent értenek amit az Édesanyjuk és a környezetük elmond nekik. (Azt is amit nem!) Teljesen interaktív beszélgetés volt. A Doktor végig higgadt, nyugodt melegséget árasztó hangon beszélt. Elmondta, hogy a várandós asszony az nem terhes! Hanem gyönyörű, egy csoda!"Figyeljék meg, hogy magukra mosolyognak az utcán! Azért mert örömöt és boldogságot sugároznak." A Várandós asszony teljessége mindenhová kisugárzik" Ezt mondta: " A várandós asszony lába nyomán virágok nyílnak" Én teljesen elérzékenyültem. Elmondta, hogy a szülőszoba - mint olyan - nem létezik! Nem szülőszobában szülnek a nők! A szoba az egy tér. Annak a csodának a tere, ahol élet születik. A megszületés tere.(A magyar tereh szó, egyébként amiből aztán a terhes is származik a kiteljesedést jelenti. Kiteljesedni az univerzum irányában.) Ezért nem kórházba megyünk szülni. Hanem abba az intézménybe, amely megtartja ezt a teret. Egy nagy házban, ahol van egy kis szoba - ahol a csoda zajlik. Kicsit más megközelítés, mint a Kórterem és a Betegtárs. Ugye? Egy párszor elgyakoroltuk azt az AAA hangot, amit az anyuka is említett a levelében. A lényege ennek az, hogy ahogyan ellazítjuk a szánkat és a környező izmokat úgy engednek a gát, végbél izmai is. Ahhoz hogy szép mély és hosszú ÁÁÁÁ-t tudjunk mondani, ahhoz jó mély levegőt kell vennünk. A jó mély levegő pedig azért jó, mert ha mély levegőt veszünk, megtelik a gyomrunk, tüdőnk levegővel és ezzel is segítjük lefelé a babát, illetve jó dús oxigénnel látjuk el, és az nagyon fontos neki! Abban az esetben, ha csak kapkodjuk a levegőt, vagy visszatartjuk, akkor befeszülnek az izmaink, a baba nem jut oxigénhez és cseppet sem segítünk sem magunknak sem a kisbabánknak. Próbáljátok ki egy pillanatra milyen az ha visszatartjátok és nem vesztek levegőt. Figyeljétek meg milyen az izomtónus ebben az esetben a testetekben. Illetve vegyetek jó mély levegőt, és elernyedve békésen adjátok ki. No most mit éreztek az izmaitok táján? És ez csak testi érzet. Ha van kedvetek még egyszer végigcsinálni akkor most figyeljetek a közérzetetekre a két esetben. A nem nyomni, több szempontból is fontos. Egyrészt az egy fejből történő dolog, ha hosszan nyom valaki, akkor nem vesz levegőt. Ha nem vesz levegőt, akkor a baba sem kap oxigént. Ha erőteljesen nyom, akkor a gátra iszonyú erővel rányomja a babát és ettől bizony képes a szövet a szélrózsa minden irányába szakadni, repedni. Ha gátmetszenek, akkor nem ilyen irányt vesz fel a repedés, hanem nyílegyenesen a vágás irányába hüvelybe és végbélbe. Ezt csak én mondom nektek, a Doki egy szót sem ejtett egész végig a szülés patológiájáról. Sem arról, hogy milyen borzalmak várnak a nőkre. A baba abban az esetben, ha a mama ráhagyja magát a testére, akkor gyönyörűen kigördül. Én nagyon szeretem a hullámos példákat a szülésben. Képzeljétek el milyen a tenger. Gondoljátok el, hogy belementek a tengerbe, érzitek a hullámokat. Süt a nap és sós víz illata lepi el az orrotokat. Éreztek minden hullámot nekicsapódni a bőrötöknek. A hullámok egyre erősebbek, egyre nagyobbak. Ha megfeszültök és álltok a vízben, akkor a hullámok egy idő után fájdalmat okoznak. De ha ráfekszetek a vízre, és átadjátok magatokat a tengernek akkor már egyre jobban várjátok a következő hullámot, a következő és egyre nagyobb, hosszabb hullámot. Mert nem kell semmit tennetek, csak ráhagyatkozni az erejére, és az visz repít titeket a part felé. És a parton nem más vár titeket, mint a kisbabátok. Épp ilyenek a kontrakciók is: ha félünk tőlük, szembeállunk, megfeszítünk, nyomunk akkor fájnak! De ha beledőlünk és tudjuk, hogy minden egyes "hullám" közelebb visz minket a parthoz, a kisbabánkhoz, akkor várjuk őket, és nem fájnak hanem megszelídülnek! Egyébként jól látható a gáton és az izmokon az, ha oldott hangulatban, biztonságban van a mama. Hallottam egy bába beszámolóját arról, hogy milyen gyönyörűen tágult, domborodott a gát akkor, amikor az anya nevetett valamin a vajúdás alatt, és hogyan maradt abba, amikor a nevetés is abbamaradt. A Doktor egy relaxációs gyakorlatot csináltatott velünk. Bekapcsolt valami könnyű meditatív zenét, és azt kérte tőlünk, hogy csukjuk be a szemünket. A gyakorlat lényege az volt, hogy először kifelé kellett figyelni - zajokat, illatokat - majd a testünk felé. Lehetett ez végtag vagy érzés is. És e két pont között váltakoznia - Környezet és Én. Egyre több időt figyelve magamra, és egyre kevesebb időt kifelé, míg végül csak Én maradtam. Ő közben folyamatosan beszélt. Halkan, nyugalmat árasztó döngicsélő férfi hangon. Mindenki azt képzelt el, amit szeretett volna: a reggeli zuhanyt lassítva ahogy minden csepp víz végigfut a fejtetőnktől a bokánkig, a megszületés pillanatát, a találkozás örömét, a kamasz gyerekünket, aki szívesen megölelne minket, de az már olyan ciki így "felnőtten"……sorolhatnám. Talán 15-20 perc lehetett, de az is lehet, hogy kevesebb. Időnként csaltam és kilestem az arcokra. Hihetetlen volt annak a sok gyönyörű nőnek nézni az arcát akik mind egytől egyig a pocakjukon pihentették a kezüket és mosolyogtak. Már akkor derengett valami Mona Lisából. Aztán lassan mindenki visszajött a jelenbe. Hihetetlen energia volt abban a körben. Egy kismama megkérdezte a Doktort, hogy miért van az, hogy amikor ő relaxál, akkor a kisbabája nagyon aktív, lubickol, rugdos. Pedig ő nyugodt. A Doktor elmondta, hogy ez olyan, mint amikor valaki kinyitja az ablakot, és beáramlik a friss oxigén dús levegő. És akkor az ember boldog, és jól érzi magát. Amikor relaxálunk akkor a vér a köldöktájékba szökik, mondta. Kissé értetlenkedve néztem rá, mire elmondta, hogy csak a nyugati ember fejében van a szív mint olyan meg. Mi azt mondjuk, a szívünkben érezzük a szeretet, a fájdalmat, örömöt, szenvedést, és ilyenkor a mellkasunkra mutatunk. De egy keleti ember, egy japán, kínai a köldökére mutat. Ez a napfonat, mondta. Az élet kezdete. Ha egy szamuráj végez magával akkor a köldökén keresztül dől a kardjába, míg "mi" szíven szúrjuk magunkat. Visszatérve a babára. Ahogy a mama vére a köldök tájékára csoportosul, úgy a baba egyre több vérhez jut - ezáltal oxigénhez is. Felkapja a fejét, hogy mi is ez most, és örül, hogy szabadon nyújtózhat és lubickolhat a "friss levegőben". Hát így magyarázott Ő. Nekem tetszett,. Aztán képzeljétek el, elénekeltünk egy dalt. Én nagyon élveztem. Palya Bea szülés dalát. Ezzel sajnos adósotok maradok, mert egyszerűen sehol nem találom, de amint megszerzem, megírom nektek, mert hihetetlenül jó! Az egész arról szól, hogy a nő feladata a szülés, és kompetenciája. Nem a Doktor Úré. Nagyon jó. Az egész találkozó nagyon vidám, bensőséges és jókedvű volt. Aztán nyitottunk kaput. A csapatban lévő terminusban lépő anyának nyitottunk. Ez úgy történt, hogy mindenki becsukta a szemét, és kinyújtotta a kezeit. A tenyerek összeértek, majd lassan számolt a Doktor, és szépen lassan mindenki szétnyitotta a kezét, mindenki annyira amennyire szerette volna. Ez első hallásra furcsán hangozhat. Viszont itt olyan erős női energiák működnek, hogy a Doktor elmondása szerint nagyon sokszor ez után szépen megindul a szülés. Semmi hókusz-pókusz, csak egyszerűen koncentráció, vizualizáció, vagy csak az univerzum befogadás. Nevezhetjük bárminek. Engem nagyon meghatott. Majd a záró gyakorlat a Mona Lisa mosoly volt. Mindenki becsukta a szemét és elképzelte a képet. Megpróbáltunk úgy mosolyogni, ahogy ő. A szüléshez legközelebb álló anya nézte az arcokat és a leg "Monább Lisát" gyengéden megérintette, majd ő a következőt, és így tovább még a végére nem ért a kör, és mindenkire sor nem került. Hihetetlen szép volt. Kicsit utána néztem Mona Lisának és ezt találtam. A Mona egy elterjedt olasz rövidítése a Madonna, asszony, ősanya szónak. Kérdezhetnétek azt is hogy mi ebben a szülésfelkészítő? És igazából azt tudnám mondani, hogy semmi. Mert a szülésre nem kell felkészíteni senkit, a szülést nem kell megtanulni. A szülés egy természetes élettani folyamat, és minden nő birtokában van ennek a tudásnak. Akkor meg mire jó ez az egész? És akkor meg azt mondanám, hogy mégis csak felkészít. Hogy mire? Hát a természetesre. A figyelemre és a belülről jövő tiszta egyszerű öröm megmutatására. A mosolyra , arra, hogy csodák vagyunk és ,hogy a várandós nő lába nyomán virág nyílik. Akár hogy is van ez a dolog az energiákkal, szüléssel, felkészüléssel én kicsit bántam azon a délelőttön hogy nem vagyok várandós… forrás: antalvali.com2009, május 28 - 23:04 — Anidúla
Szólj hozzá!
Címkék: szülés
Tippek újszülött szoptatásához
2010.10.13. 09:19 :: leia26
Igyekszem röviden összefoglalni azokat az információkat, amik segítettek nekem a szoptatásnál az első babámnál. Egy remek videó, ami bemutatja a helyes mellre tevés alapjait. Jó, ha: Nem jó, ha csak az érzékeny bimbót rágcsálja. Ilyenkor szakítsuk meg a vákumot: kisujjunk hegyét dugjuk be a szája sarkába, és fordítsuk ki a cicit a szájából. Nyugtassuk meg az éhes és felháborodott kuncsaftot, és kezdjük az egész mellre tételt elölről. :) Érdemes figyelni az apró jeleket, amik az újszülöttünk éhségére utalhatnak. Könnyebb mellre tenni a még nem farkaséhes babát. Sokféle vélemény van. Néhány élettani tény ezzel kapcsolatban: A szoptatás segít a babáknak feldolgozni a stresszt, amit a megszületés, az új környezet okoz. (A másik ilyen dolog, ami segít, a babahordozás.) A nagyfiam komótos szopizó volt. A férjem hamar megunta, hogy a fotelből ugráltatom: kérek vizet, hozd ide légyszi a telefonomat, stb. Berendeztünk egy szoptatós sarkot nekem. Kellékek: Szerencsés vagyok, elég jól megúsztam ezeket a dolgokat. Amire érdemes figyelni: A teljesség igénye nélkül, természetesen.
(Ha több segítségre lenne szükséged, az oldal alján linkeket találsz, szoptatási tanácsadók listáját, részletes cikkeket.)Mellre tevés módja
Megfelelően kapta be a mellet a baba?
Kép forrása: www.lll.huKorai éhségjelek újszülötteknél
Állandó kérdés: Milyen gyakran szoptassam az újszülött babámat?
És a lelki tényezők
A mama kényelme: szoptatós sarok
Belövellés, mellgyulladás - megelőzési tippek
Ha bekövetkezett a mellgyulladás
További információk szoptatással kapcsolatban
www.lll.hu/node/2: Részletes cikk újszülött szoptatás témában.
Gyakori szoptatási nehézségek Például mellgyulladás, kisebesedés, elég-e a tej, stb.
Szoptatás mellett szedhető gyógyszerek Angol nyelvű, de átlátható táblázatban.
Szoptatási tanácsadók listája (Az oldal közepénél kezdődik.)
forrás:babakozelben.hu
Szólj hozzá!
Címkék: szoptatás
Babahordozás előnyei avagy miért hordozzunk?
2010.10.13. 09:18 :: leia26
Mert a hordozás a kisbaba életét jobbá, az édesanyjáét pedig könnyebbé teszi. :)
Egyszerűbb a városi közlekedés babával
Egy textil babahordozó nagyon megkönnyíti a városi közlekedést. Nem kell cipelnünk a babakocsit a lépcsőkön, segítséget remélve. Könnyebben felférünk a buszra. A kis boltocskákba is be tudunk menni vásárolni. Plusz a kicsi magasabban van, ahol tisztább a levegő.
Elősegíti a kötődést
A hordozás erősíti a bizalmat és a kötődést baba és mama, baba és papa között. "Számos fejlődéslélektani kutatás igazolja, hogy azoknak a csecsemőknek, akiket gyakran ölbe vesznek, megölelnek, az érzelmi élete sokkal egészségesebben fejlődik, mint azoké, akiknek hosszú időszakokra nélkülözniük kell a fizikai kontaktust." (Gary Chapman: Egymásra hangolva)
A hordozott babák kevesebbet sírnak
Ez természetes, hiszen kevesebb zajjal is jelezni tudnak, hogy szükségük van ránk, éhesek, fáradtak vagy pelenkát kell cserélni.
A hordozott babák érdeklődőbbek
A szemmagasságban levő hordozott babának több alkalma nyílik arra, hogy részt vegyen a körülötte zajló beszélgetésekben, megfigyelje, ahogy anyja tesz-vesz. Többet tanul, kevésbé unatkozik.
Felszabadítja a kezünket
Ha hordozót használunk, könnyebb játszani a nagyobb testvérrel, mialatt a kicsi hozzánk bújva elégedetten szopik vagy nézeget.
Pihentethetjük a karunkat
A jó babahordozó a baba súlyát egyenletesen elosztja a törzsünkön, így kényelmesebben tarthatjuk a babát, mint karon.
Hogy is állunk a házimunkával?
Ha éppen nem játszik el egyedül a baba, a kendőben nem fog unatkozni, amíg mi elvégezzük a legszükségesebb tennivalókat, vagy készítünk magunknak egy szendvicset.
A hordozott babák biztonságban vannak
Azáltal, hogy megosztjuk velük személyes terünket, megvédjük őket a nemkívánatos ismeretlenektől. És ha a hátunkon van, a tipegőnk sem tud kiszaladni a világból, míg egy pillanatig másra figyelünk.
Megkönnyíti az újszülöttek gondozását
Az újszülöttek számára a hordozás biztosítja mindazt, ami számukra ismerős ebben a nagy új világban: anyjuk ismerős hangját, illatát, táplálékot, az egyszerre nyugtató és stimuláló mozgást, a szorosságot, kellemes meleget. Tegyük be őket a kendőbe, és szinte erőfeszítés nélkül mindent megkapnak, amire szükségük van.
forrás: babakozelben.hu
Szólj hozzá!
Címkék: hordozás
Hogyan fürdetek Tummyban?(fórumhozzászólás a mamamiról)
2010.09.19. 09:48 :: leia26
Hóna alá nyúlva fölé tartom, csak a lábacska lóg bele. Aztán apránként a lábától felfelé haladva leöblítem...a hát öblítése után "beleültetem", szóval csak a hónalja alatt fogom , ő meg lebeg... jó, mostmár leér a lába, sőt, rugózik is, fel is áll...ami itt ugyebár nem baj, hiszen nagy a víz felhajtóereje.
A honlapon láttam, hogy elég az álla alatt fogni, hadd lebegjen, ettől kicsit ódzkodtam, de kipróbáltam, és tényleg elég, bár Sára jobban szereti, ha a felkarját fogom és úgy engedem lebegni.
Iszonyúan megnyugtatja a babát, a hasfájósoknak is jó, mert körülöleli őket a meleg. Sára jókat mosolyog benne, csapkod mostmár a kezéve, imádja.
Öröm benne fürdetni!
Egyedül a hajmosás bonyi kicsit, de már arra is kifejlesztettem a technikát.
Sírás egy okkal van a tummyban: kijövetelkor! de mostanra már akkor sem...mindig mondom:búcsúzz el a tubby tubtól, itt a vége, és csak utána veszem ki 
Szólj hozzá!
Címkék: fürdetés
Fürdetés
2010.09.19. 09:34 :: leia26
nunu.hu/fisher-price-aquarium-furdeto
vagy:
Nagyon meggyőzött, elgondolkodtam rajta...
Kevés helyet foglal, víztakarékos, anatómiai,lelki előnyökkel jár, és még később is használható, akár papapuffnak 3-4 éves korában.
Nézzétek meg a videót is:-)
Szólj hozzá!
Címkék: linkek fürdetés
Hordozás linkek
2010.09.19. 09:06 :: leia26
www.vaude.com/epages/Vaude-de.sf/en_IN/
celesztina.blogspot.com/2008/08/babaerszny-babazsk.html
eminokrea.blog.hu/tags/babazs%C3%A1k
babahordozo.lap.hu/babaerszeny_babazsak/23904156
store.metrominis.net/catalog.php
Szólj hozzá!
Címkék: linkek hordozás
Táblafesték-jó ötlet a gyerekszobába
2010.06.14. 17:35 :: leia26
ötlet innen:
gyermekszoba.blog.hu/2010/06/10/lennel_gyerek_celebeknel_gwyneth_gyerekszobaja#more2070270
Szólj hozzá!
Címkék: gyerekszoba
Linkek
2010.06.06. 08:58 :: leia26
babyfun.axiomarket.hu/html_page/elerhetosegeinkaf
utóbbi mosható pleus és egyebek
www.babaholmiolcson.hu/index.php
www.abbcenter.com/startpage.php
Szólj hozzá!
Címkék: linkek pelenka
A születés csodája
2009.07.03. 16:14 :: leia26
2009-07-03 |
| A funkcionális meddőség okai Orvosi értelemben akkor beszélünk meddőségről, ha valaki akarata ellenére, több mint két évig nem tud teherbe esni. Ennek lehet orvosi (organikus) oka: például elzáródott a petevezeték, nem megfelelő a nemi hormonok szintje, vagy a férj spermiumai lassúak, esetleg életképtelenek. De előfordul, hogy orvosilag mindent rendben találnak a pár mindkét tagjánál, mégis késik a gyermekáldás, s így a megkönnyebbülés is. Ilyenkor pszichés eredetű, orvosi nyelven szólva funkcionális meddőségről van szó. Azaz a megtermékenyülés késedelmeske-désének a hátterében lelki okok húzódnak meg. |
forrás: netbaby.hu
Szólj hozzá!
Címkék: fogamzás
Szülés után
2009.07.03. 08:08 :: leia26
A nők egy része még nem is szült, amikor már azt tervezi, hogyan szabadul meg rövid úton a terhesség alatt felszedett kilóktól. Pedig a versenysúly visszanyerése ráér, ráadásul az anya és a gyerek érdeke is a fokozatosság betartása és a teljes regenerálódás.
Mindennek eljön a maga ideje
A szülés utáni regenerálódás legfontosabb időszaka az első 40 nap. Ebben az időszakban próbál a szervezetünk helyrerázódni: bezárul a méhszáj, csökken a méhtest, a kisebb repedések, sérülések begyógyulnak. Ennek ideje egyénfüggő: általában négy-hat hét. Nem véletlen, hogy a népi hagyományok is úgy tartották, hogy az anyákat 40 napig megérinteni sem szabad, teljes nyugalomra van szükségük. Ebben a másfél hónapban az anyának és a gyermekének gondoskodásra van szüksége, az persze már más kérdés, hogy van-e rá lehetőség, hogy mindezt meg is kapják. Ez a periódus azért is jelentős, mert a baba és az anya ekkor szoknak igazán össze: ráhangolódnak egymásra, megtanulják egymás rezzenéseit, az anya elsajátítja a szoptatás fortélyait, és beáll a napi ritmusuk. Ez az időszak tehát nem szabad, hogy a fogyásról szóljon. Nem ekkor kell a felesleges kilóktól megszabadulni, ennél sokkal fontosabb a nyugalom és a pihenés, hiszen mindennek eljön a maga ideje.
Az „ideális” súlyfelesleg
Ilyen nyilvánvalóan nem létezik, főleg annak nem, aki küzd vele. Arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyi az optimális hízás: a szakemberek szerint a 12 kg körüli a legideálisabb, de nyilvánvalóan annak sem kell aggódnia, aki pár kilóval többet szed fel. Az persze már jelenthet problémát, ha 20-30 kiló jön fel a kilenc hónap alatt. Az biztos, hogy már a szüléssel minimum 6-8 kiló távozik rólunk, hiszen nagyjából ennyit tesz ki a baba, a magzatvíz, a méhlepény és a szülés során távozó verejték. Az első szülő anyák általában meglepődnek, hogy közvetlenül a szülés után a has mérete lényegesen nem különbözik a szülés előtti mérettől. Mint mindenhez, ehhez is idő kell. A méh fokozatosan húzódik vissza, mérete egy héttel később már csak feleakkora, hat-nyolc hét elteltével pedig csaknem ugyanakkora lesz, mint eredetileg volt.
Fokozatosan minden helyreáll
Még ha előfordul is, hogy pár hét után úgy érezzük, mintha minden rendben lenne, és visszanyernénk régi energiánkat és formánkat, ügyelni kell arra, hogy a fokozatosság meglegyen. Miközben a méhizomzat mennyisége csökken, regenerálódik a méhnyálkahártya is, de attól nem szabad megijedni, hogy a lepény távozását követően a vérzés még nem marad abba, vagyis eltart egy darabig. Szakemberek szerint és a gyakorlat is azt mutatja, hogy a szülés alatt a hüvelyen és a gáton elszenvedett esetleges kisebb-nagyobb sérülések begyógyulásához körülbelül tíz napra van szükség.
Szex újra
Bár a nők többsége a szülés után jó darabig nem igazán kívánja a szexet, a hathetes szünet után elvben készen áll a szexuális életre. Az orgazmussal sem kell feltétlenül megvárni a gyermekágyi időszak „hivatalos” végét, hiszen az egyébként segíti a méh összehúzódását is. A közösüléssel ellenben a fertőzésveszély miatt a nyakcsatorna teljes bezáródásáig érdemes várni. Attól sem kell megijedni, ha a másfél hónap leteltével a kismama nem kívánja a nemi aktust. Ez főként a szoptató anyákkal fordul elő, a szoptatás alatti hormonális viszonyok ugyanis némileg csökkentik a libidót, de ez teljesen természetes.
Az nyilvánvaló, hogy a hat hét nem mindenre elég. A méhnyak és a hasüreg kilenc hónap alatt vált alkalmassá arra, hogy a gyermeket kihordjuk, így legalább ennyi idő szükséges ahhoz, hogy a mérete és a szöveti felépítése eredeti állapotba kerüljön. A méh- és a hasizomzat megnyúlt rostjai fokozatosan nyerik vissza régi tartásukat.
Mikor kezdjünk mozogni?
Erről megoszlanak a vélemények: a szakemberek szerint a hat hét mindenképpen a pihenés időszaka, de onnantól elvben a kismamák elkezdhetnek mozogni. De a másfél hónapot követően sem ajánlott az intenzív testmozgás. Az első három hónapban kerülni kell minden olyan mozgást vagy tevékenységet, amely haspréssel jár, tehát a cipekedést és az emelést is mellőzni kell. Törekedni kell arra is, hogy ne alakuljon ki székrekedés – ezen a megfelelő táplálkozás sokat segíthet –, mert akkor is igénybe vesszük a medencetájon lévő izmokat. Amire figyelni kell: intenzív hasizomtornába ne kezdjünk, mert pontosan az ellenkező hatást fogjuk kiváltani. Vagyis ahelyett, hogy lapos hasat eredményezne, csak megterheli a szöveteket, és így hátráltatja a regenerálódást. Azzal kapcsolatban, hogy pontosan mikor és mivel érdemes a mozgást elkezdeni, még a szakemberek álláspontja sem egységes, de a gyermekágyat követően érdemes minél előbb, fokozatosan elkezdeni a hasfal és a medencetájék izmainak mozgatását. A szoptatás ideje alatt az intenzív sport kerülendő, mert a tej mennyisége csökkenhet.
Újra aktívan
Az aktív élet nem feltétlenül a mindennapos intenzív mozgást jelenti. A gyermekkel megváltozik az anyák élete, de ha jól szervezzük, és nem hagyjuk el magunkat, tudunk ugyanolyan sportos és mozgékony életet élni, mint azelőtt. Érdemes átgondolni, hogy milyen tevékenységet tudunk úgy is elvégezni, amihez a gyermeket is magunkkal vihetjük. Mert a gyerekkel bizony ki lehet – és ki is kell – mozdulni, legyen az akár sport, akár egy könnyű séta. A lényeg az, hogy nem kell lemondanunk a régi életünkről, mindössze át kell gondolnunk, és meg kell tudnunk szervezni, hogy mozgalmas, változatos elfoglaltságok is legyenek a napi programunkban.
Baráti beszélgetések
Nemcsak a fizikai, de a lelki regenerálódás is fontos, ennek pedig elengedhetetlen „kellékei” a barátok. Lényeges, hogy ne zárkózzunk be, ne száműzzük őket az életünkből, mert a jó kis beszélgetésekre és biztatásokra ilyenkor is szükség van, ha nem jobban. Főként az első szülők még rengeteg új dologgal találkoznak, a hormonok még sokszor „játszanak” az érzelmeinkkel, könnyebben keseredünk el – ilyenkor fokozottabb igény van a baráti csevejre és jó tanácsra, hogy kizökkentsenek minket a mindennapi rutinból.
Forrás: nlc.hu
Szólj hozzá!
Címkék: szülés után
Videó a hordozás és a babakocsizás különbségeiről...
2009.07.01. 14:19 :: leia26
Szólj hozzá!
Címkék: hordozás
Linkek- játék, értelmes oldalak gyerekeknek(folyamatosan bővítem)
2009.07.01. 14:11 :: leia26
http://www.annaespeti.hu/fooldal.htm
http://egyszervolt.hu/
http://bazsu.extra.hu/
http://csiribiri4.blogspot.com/
http://jocsontok.blogspot.com/
http://mindennapraegyjatek.blogspot.com/
http://www.alkotogyerek.hu/
http://www.almazenekar.hu/
Szólj hozzá!
Címkék: linkek
Videó és linkek
2009.07.01. 14:08 :: leia26
Szoptatással kapcsolatosan:
http://www.hazipatika.com/mediatar/media/Anyatejes_taplalas/33
http://www.szoptatasportal.hu/
http://www.lll.hu/main
http://www.szoptatasert.hu/belso.php?inf=hir_waba2005
Szólj hozzá!
Címkék: szoptatás
A szoptatásról...fórumbeli tanácsok Igazi Édesanyáktól
2009.07.01. 14:06 :: leia26
Szoptatás
a tejszaporitás egyetlen segítőszere a minél többszöri cicire tevés
Csak akkor fejd le a tejet, ha továbbra is akarsz fejni majd.
Én nem javaslom, mert egy csomó időt elvesz a babától vagy a pihenéstől. Szerintem ennyit nem ér.
Ha nem fejsz,akkr 1-2 hét alatt pontosan beáll a kereslet kínálat.
Tejszaporításra sokkal jobb módszer a gyakori mellretétel.
Vagy az Urtica Urens Ch5 naponta 2x5 golyócska.
És sok-sok szénsavmentes ásványvíz. Vagy görögdinnye.
A teákat én azért nem javaslom, mert általában van benne kömény, amitől fáj a baba hasa.
Vegyél a gyógyszertárban Germastan kenőcsöt.Nekem nagyon sokat segitett.Vékonyan kell bekenni vele a bimbódat és utána jobb lesz.
Biztos sokan mondták már, de mindig igyekezned kell, hogy a bimbóudvarból minél nagyobb területet bekapjon, ne csak a mellbimbót, így tud helyesen szopizni.
Ha nem így kapja be, akkor kisujjal megszüntetni a vákumot, és újra megpróbálni. Az orrához kell a mellbimbódat tenni, ez készteti arra, hogy minél nagyobbra tátsa a száját (mintha ásítana).
Kétféle fájdalom van szoptatás közben (már ami a mellett illeti), az egyik, ahogy érzed, hogy szívja a tejet, és max. addig tart, míg szoptatsz, a másik, mikor tényleg sebesedik, felázik a cici, az pedig utána is tart
Fejés: ha feszül a melled szoptatás után is, akkor ajánlott. Egyébként tényleg ne, mert csak szaporítasz. De feszülés esetén sem teljesen kell lefejni, csak addig, hogy megkönnyebbülj!
Éppen ezért nem ajánlok semmilyen szaporító teát és egyebet sem, ha van elég tejed (márpedig úgy tűnik, van).
Az egyik lány a másik topikon homeós bogyót szedett, mert pótolnia kellett az anyatejet, nem volt elég. 39˚-os láz és iszonyat fájdalom lett az eredménye... Nem éri meg.
Tudod, hogy én is éreztem többször, hogy apad a tejem, és akkor mindig egy napig extra adag (4l) folyadék, pihenés, egész nap cicizés volt. És mindig visszaállt. Ha nem állt volna vissza, én is segítségül hívtam volna a különféle szereket (egyszerre csak egyet!!!!!!!!!), de ne rögtön azért nyúlj, ha természetes módon is el tudod intézni!
hja, igen, sebes mellbimbóra legjobb az anyatej, és a szellőztetés!
Kend be anyatejjel, és hagyd, hogy megszáradjon.
Tapasztalataim szerint a legjobb tejszaporító a sűrű cicre tevésen kívül a görögdinnye.
Innentől a házipatika.com leírása:
A mellbimbó a bimbóudvarral együtt a mell felszínén található. A mellbimbóban több nyílást is találunk, amelyeken keresztül a szoptatás alatt az anyatej átjut. A bimbóudvar a mellbimbó körüli pigmentált terület. Felületén úgynevezett Montgomery-mirigyek vannak, a belőlük kiválasztódó olaj a mellbimbó és a bimbóudvar bőrét ápolja.
A női mell elsődleges funkciója, hogy anyatejet termeljen, amely a csecsemőt táplálja a szoptatás során. Az elsősorban zsírszövetből felépülő mellek tejtermelő mirigyeket tartalmaznak. Ezeket vékony vezetékek, az úgynevezett tejcsatornák kötik össze a mellbimbóval. Az anyatej vízből és véráramból kiválasztott tápanyagokból áll, és a tejtermelő mirigyekben tárolódik. A szoptatás során a mirigyekben található apró izmok az oxytocin nevű hormon hatására összehúzódnak, és az anyatej a tejcsatornákba jut. Ezt a folyamatot tejleadó vagy tejkiürülési reflexnek nevezik.
Bár a szopási reflex velünk születik, a helyes szopást a csecsemőnek meg kell tanulnia. A szoptatás során fontos, hogy a csecsemő szája és a mellbimbó megfelelően helyezkedjen el, mivel ezáltal a baba megfelelő mennyiségű anyatejhez jut, így a szoptatás sikeres és örömteli lesz. A megfelelő szoptatási pozícióban a mellbimbót körülbelül olyan mélységben kell a baba szájába adni, ahol a kemény és a lágy szájpad találkozik. Ha a baba csak a mellbimbó csúcsát szopja, vagy nincs elég jól a szájába helyezve a mell, az édesanya mellbimbója fájdalmasan kisebesedhet vagy berepedezhet.
Szólj hozzá!
Címkék: szoptatás
Biztonságos lakás - a gyerekszoba
2009.06.19. 09:39 :: leia26
Pár tipp a gyerekszoba.blog.hu-ról a babaszoba érdekében:
Konnektro dugók, aljzatok megfelelő védelme
Lekerekített élű bútorok
Szilikon vagy gumi anyagú sarokvédő
Csúszásgátló a szőnyegek alá
Ablakok alatt ne legyen szék, komód, lámpa, semmi, amire mászni lehet vagy leborítani.
forrás: gyerekszoba.blog.hu
Szólj hozzá!
Címkék: babaszoba
Biztonságos lakás - a fürdőszoba
2009.06.19. 09:39 :: leia26
Tippek:
-gyógyszer, tisztítószer legyen zárható vagy nem elérhető helyen
-csúszásgátló a padlóra, a kádba is
-magára a csaptelepre is védőpárnát lehet tenni
-WCre ülőkeszűkítő, mosdóhoz mobilfellépő
forrás: gyerekszoba.blog.hu
Szólj hozzá!
Címkék: babaszoba
Bölcső, frappáns etető, székhosszabbító,falmatrica...
2009.06.19. 09:38 :: leia26
http://www.hudebaba.hu/markak/in-the-pocket-baby/biztonsagi-babaules.html
http://falmatrica.5mp.eu/web.php?a=falmatrica&o=BrZ3p0QZn3
http://www.brendon.hu/productsearch/viewer.aspx?mainmenu=etetes&submenu=etetoszek&category=szekmagasito&empty=1&productid=208669&pageno=1&whid=25
http://www.johnlewis.com/230221303/Product.aspx
Szólj hozzá!
Címkék: szülés után babaszoba hordozás
Idézetek angolul
2009.03.27. 20:05 :: leia26
A baby is something you carry inside you for nine months, in your arms for three years and in your heart till the day you die ~
Mary Mason
Before you were born I carried you under my heart. From the moment you arrived in this world until the moment I leave it, I will always carry you in my heart ~
Mandy Harrison
~ Making a decision to have a child--it's momentous. It is to decide forever to have your heart go walking around outside your body ~
Elizabeth Stone
~ A baby is an angel whose wings decrease as his legs increase. ~
~ Having a baby is like falling in love again, both with your husband and your child. ~
Tina Brown
Szólj hozzá!
Címkék: idézetek
Linkek erről-arról
2009.03.22. 17:42 :: leia26
Névanalizátor:www.ezo.hu/index.php
Nevek jelentése:www.tavam.hu/index.php
Ruhawebshop:www.ideababaruhat.hu/
Tv-zés káros hatása:www.fiskus.hu/attachments/virtualisvilag_cikk.pdf
Szólj hozzá!
Címkék: ruhák nevek
Babaápolás
2009.03.07. 09:49 :: leia26
A kisbabáknak nagyon érzékeny a bőrük, így nagyon sok baba ápolási termék kapható, amelyek valójában tele vannak szintetikus vegyi anyagokkal. A valóság az, hogy a baba ápoláshoz nem sok minden szükséges – víz, vatta, néhány természetes olajkivonat és gyógynövény fű..
Először is, a kisbabákat nem muszáj minden nap fürdetni. Sőt, az első hetekben jobb egyáltalán nem fürdetni őket, mert az újszülött bőre nagyon vékony, így sokkal érzékenyebb, mint a felnőtt bőr. A sok mesterséges tisztálkodó szertől hamar kiszárad a kisbabák bőre, amely újabb és újabb terméket igényel. Azonban elég a végtagjaikat csupán lemosni kamilla teás vagy forralt (de lehűlt!) vízzel. Később, kb 4-6 hetesen, be lehet vezetni a rendszeres fürdést, de elég két-három naponta vagy egy héten egyszer fürdetni.
A boltokban kapható baba ápolási termékek nagy része sajnos a következő vegyi anyagokat tartalmaz:
Parabon (methyl,propyl,butyl,ethyl)- ez egy szintetikus tartósítószer, amely kiütést és allergiát okoz
Nátrium Lauryl szulfát (SLS) - habot képző mosópor, amely irritálja a szemet és lehetséges, hogy rákkeltő tulajdonságokkal rendelkezik.
Triethanolamine (TEA) - egy másik mosószer, amit baba samponokba teszek, hogy ne csípje a szemeket. Érdekes módon mégis allergiát válthat ki, sőt, más anyagokkal kombinálva rákkeltő is lehet.
Tehát ha veszünk babaápolási termékeket, feltételül nézzük meg, hogy mit tartalmaznak! A fentiek mellett a következőket is kerüljük: Propylene glycol, PVP-VA copolymer, stearalkonium choride, mesterséges színezékek, mesterséges parfümök.
Igen, látom az anyukák kétségbeesett arcát – szinte minden baba ápolási termékben található legalább egy megemlített anyag. Már lehet kapni olyan termékeket, amelyek csupán természetes alapanyagokat tartalmaznak, de ezek elég drágák, és őszintén szólva némelyikük egy nagy átverés, mert tized áron meg lehet venni a hozzávalókat, amelyeket könnyen össze lehet keverni. Azonban a Weleda német cég babaápolási termékeit aránylag elérhető árban lehet kapni - ezek körömvirág (calendula) olajt és egyéb természetes anyagokat tartalmaznak. A termékeik közül ajánlom a körömvirág szappant, a popsi kenőcsöt, a babafürdőt és a baba arckrémet (amely olyannyira finom, hogy én is használom!).
A lényeg, hogy kerüljük a mesterséges kozmetikai termékeket és álljunk át a természetes babaápolásra. Ez nem csupán a baba bőrének jobb, hanem a pénztárcánkat is kevésbé sérti, ugyanis az alapanyagok sokkal olcsóbbak. A következő bejegyzésben a természetes babaápolás szükséges alapanyagairól írunk.
Forrás: tutitippek.hu
Szólj hozzá!
Címkék: babaápolás
Természetes babaápolás
2009.03.07. 09:47 :: leia26
A természetes babaápolás sokal könnyebb, mint gondolnánk, és sokkal olcsóbb, mint aaz általános babaápolási cikkek. Mint már írtuk, a babaápolási termékek többsége olyan mesterséges összetevőket tartalmaz, amelyek nem csupán allergiákat és kiütéseket, de még rákot is okozhatnak. Így jobb, ha kerüljük ezeket a termékeket, és használjunk inkább természetes alapanyagokat tartalmazó készítményeket. Ha kozmetikai cikkeket vásárolunk, feltétlenül nézzük meg, hogy miket tartalmaznak. Az előző bejegyzésben megadtuk azoknak a vegyi anyagoknak a nevét, amelyekre vigyázni kell..
Azonban nem könnyű olyan kozmetikai terméket kapni, amely természetes alapanyagokon kívül nem tartalmaz semmiféle szintetikus tartósítószert, mesterséges színezéket, kémiailag előállított illatokat vagy egyéb szintetikus vegyületeket. Léteznek ilyen áruk, de legtöbbjük méreg drága!
De ne aggódjunk, erre a sok baba termékre abszolút nincs szükség, és az alapvető babaápolási szereket magunk is el tudjuk készíteni.
Figyelem: A kisbabák bőre tized annyira vékony, mint a mienk, így nagyon érzékeny. Ezért minden készítményt először próbáljunk ki a baba csuklóján, vagy lábfején, mielőtt alkalmaznánk az egész testén.
Mosdás
Az első hetekben nem szükséges az újszülöttet fürdetni, csupán forralt vízzel vagy kamilla teával kell a végtagjaikat lemosni. Később fürdőhabok helyett tegyünk a fürdővízbe egy kis darab muszlinba vagy gézbe csomagolt zabpelyhet - ettől puha marad a baba bőre. Tisztításhoz használjunk természetes szappanokat, mint pl olíva, avokadó vagy körömvirág szappant, és egy kis darab tengeri szivacsot. Pelenkázáskor a baba popsiját csupán vízzel és szappannal mossuk le – az eldobható popsi törölközőket feltétlenül kerüljük!
Testápolás
Baba krémekre és testápoló szerekre semmi szükség nincs..
Az újszülöttek bőrét olíva olajjal ápoljuk, de csak akkor, ha muszáj. Később, csakis növényi eredetű olajokat használjunk vagy alap-masszázs olajakat, mint pl az édes mandula olaj, vagy a búzacsíra, szőlőmag, jojoba és kókusz olaj. Hintőport ne használjunk!
A kisbabák szeretik a fizikai érintést, és a gyenge masszírozást. Ezekhez az alap olajakhoz lehet néhány csepp olajkivonatot avagy esszenciát adni, mint pl levendula, kamilla virág, citrom amelyek nem csak illatot biztosítanak, hanem nyugtató, frissítő, és fertőtlenítő tulajdonsággal is rendelkeznek.
Bőrproblémák
Popsi kisebesedésre használjunk Vörös teát (Rooibos), vagy kamilla teát – de a körömvirág és levendula kivonat is segít. Legjobb azonban, hogy ha megelőzzük a pelenka által borított rész kisebesedését, erre ne krémeket és balzsamokat használjunk, hanem kókusz olajat! Szárazbőrre nagyon hatásos az aloe kivonat, míg a levendula, kamilla virág és teafa olaj kivonatok gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, így használjuk sebek és kiütések kezelésére.
Figyelem: az ekcéma és egyéb allergiák kezelésével forduljunk orvoshoz, de ügyeljünk a diétánkra is, ha szoptatunk. Ha már nem szoptatunk, figyeljünk oda a kisbaba diétájára és mellőzzük a liszt és tej termékeket, diókat, mogyorókat és a tojást.
A természetes babaápolás olcsóbb és könnyen megvalósítható!
Forrás: tutitippek.hu
Szólj hozzá!
Címkék: babaápolás
Táplálkozás-szakértő válaszol
2009.03.02. 11:48 :: leia26
A túlsúlyos kismamáknak Hogyan kerülhető el a terhességi elhízás?
A terhesség első három hónapjában a túlsúly még nem jelent gondot, mert a kismamák nagy része hányingerrel, rossz közérzettel küszködik, gyakran az étkezésre gondolni sem tud. A túlzott étkezés a magzat megmozdulásától figyelhető meg. Ilyenkor gyakran olyan ételeket is megkíván a kismama, amely a baba fejlődéséhez nem szükséges és inkább csak a testsúlyt növeli (édességek, nehéz fűszeres ételek stb), a gyakori nassolás elhízáshoz, terhességi magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, nehéz szüléshez vezethet.
Megelőzhető az elhízás, ha a kismama naponta 4-5 szőr étkezik, és egyszerre kis mennyiségű ételt fogyaszt. Lehetőleg kerülje a tartósított, adalékanyagokat tartalmazó színes "mű" táplálékokat és törekedjen a bio, vagy ehhez közeli ételek fogyasztására. Táplálkozása legyen vegyes, fogyasszon lehetőleg fehér húsokat, halat, sajtot, tejtermékeket. Az idénynek megfelelő zöldségeket fogyassza nyersen vagy párolva, mert így tudja biztosítani a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi só bevitelét. Emellett ne hagyja ki étkezéséből a friss gyümölcsöket sem. A szénhidrátoknál a teljeskiörlésű, magas rosttartalmú kenyeret, tésztákat és ne az édes süteményeket válassza. Ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre is, ami lehetőleg víz, frissen préselt gyümölcs zöldség lé legyen, és a konyhasó használatát is mellőzze.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a terhesség és a szoptatás alatt nincs fogyókúra! Csak az életmód helyes megválasztásával, az étkezési szabályok betartásával, a helyes mozgás alkalmazásával lehet a túlsúlyt elkerülni.
Forrás: Nők lapja
Szakértők
Dr. Leitem Ágnes blogja
