Áldott állapot

Biztosan sokan hallottátok, hogy a várandósság során könnyen elromolhatnak a kismamák fogai. Ennek bizony van valóságtartalma, hiszen a hormonális változások miatt gyakran előfordul a terhességi fogínygyulladás. A fogíny megduzzadása általában a második hónapban kezdődik, és…

Ahogy a várandósság során nőnek a kebleink, úgy nyújtják a tartóizmokat is. Hogy szülés után könnyebb legyen visszanyerni eredeti formánkat, naponta csupán negyedórát kell rászánni az izmaink erősítésére. Nem kell hozzá más eszköz, csak ami egyébként is kéznél van: a…

Jelenleg 7 hetes terhes vagyok és mivel eddig is fontos szerepe volt a sportnak az életemben, ezekben a csodás pillanatokban sem szeretném elhagyni és megfosztani magam a mozgástól. Pont ezért érdekel nagyon a kismama jóga, így gondoltam megosztom veletek a kapott információkat. A…

Hogy mit lehet szedni és mit nem, elég relatív. Minden egyes pirula esetenként alkalmazható, másszor nem ajánlott. Mindannyian láttunk már olyan tájékoztatót, melyen fel van tüntetve, hogy terhesség idején tilos a szer fogyasztása, vagy éppen csak orvos javaslatára szedhető. A…

Szabad? Nem szabad? Elonyös, vagy hátrányos? Korok és népek szokásai eltérnek, ha ez a téma kerül szóba. Egyes népeknél a vajúdás és a szülés könnyítésére is a szexet használják. A témában sokszor…

Harmadik trimeszter 28.– 40. hétig tartó időszak 2008. április 11., péntek Szerző: Zelenij Linda Forrás: Kulináris Világ Nagyon rövid, vázlatos ismertető a harmadik trimeszter…

Második trimeszter 15. – 27. hétig tartó időszak 2008. április 11., péntek Szerző: Zelenij Linda Forrás: Kulináris Világ Nagyon rövid, vázlatos ismertető a második trimeszter…

Első trimeszter 1 – 14. hétig tartó időszak 2008. április 10., csütörtök Szerző: Zelenij Linda Forrás: Kulináris Világ Nagyon rövid, vázlatos ismertető az első trimeszter…

A Liverpool-i Egyetem tudósai megfejtették, mi az émelygés valódi oka, ami a terhes nők nyolcvan százalékának reggelét megnehezíti. Megdőlt az eddigi tétel, miszerint az erős hormonális változások okolhatók a reggeli rosszullétért. Az émelygés valójában azért van, hogy a…

Terhesség A terhesség és a szülés minden nõ életében egyedülálló fizikai és érzelmi változásokat hoz. Ha megértjük, hogy ezek a változások hogyan és miért mennek végbe, ha ismerjük a normális és abnormális tüneteket, talán csökken a nõi szervezetben…

Előző héten Szamkó Kati, testépítő világbajnok mondta el, hogyan tartsuk meg a terhesség alatt is kiváló formánkat.A folytatásban a Dr. Bánhidy Ferenccel (Semmelweis Egyetem II. Sz. Női Klinika) készült beszélgetést olvashatjátok.Doktor úr, meséljen egy kicsit arról, mi is…

Bizonyára sokan vagyunk, akik évek óta lejárogatunk a konditerembe – és nem csak a pult mellé beszélgetni. Keményen edzünk, egyre csinosodunk, kerekedünk és – hát igen, emancipálódunk – izmosodunk is. És egyszercsak komoly dilemma elé állít az élet: hogyan…

Terhesség félelem nélkül - ismertetőA Terhesség félelem nélkül c. könyv világos és érthető formában ad választ az aggódó kismamákban leggyakrabban felmerülő kérdésekre. Részletesen szól - a terhesség során végzett orvosi vizsgálatokról - a…

Az a 9 hónap Útmutató leendő anyáknak s apáknak - ismertetőMinden terhesség más, mint a többi, és alig foglalható szabályokba, hogy mi vár a várandósra. Annyi biztos: lelkiismeretes terhesgondozással, egészséges étkezési szokások, életmód kialakításával…

Émelygés, hányinger, hányás Eleinte talán hasfájásra, gyomorrontásra gyanakszik a néhány napja hányingerrel ébredő nő. Sokan egész nap hányingerrel küszködnek, mások csak reggel vagy este érzik úgy, hogy minden visszakívánkozik belőlük. Van, aki tud hányni, van, aki…

Mit mutat az ultrahang? Bár sokan úgy gondolják, a technika legújabb kori vívmányai eluralják életünket, azt mégsem vitatjan senki, hogy az ultrahangos vizsgálatok rohamos fejlődése új dimenziót nyitott a babavárók előtt. 2007-05-28…

Hogy elkerüljük a gátmetszést Gátmetszés. Rettegett szó a szülés előtt álló nők szótárában. Pedig sokan nem is tudják, ma már csak akkor alkalmazzák ezt az eljárást, ha a gát sérülésének veszélye fenn áll. Mit tehetünk azért, hogy elkerüljük?…

Mi lenne, ha vízben szülnék? A babák ismerős közegbe érkeznek, minden megrázkódtatás nélkül, a kismama számára pedig kevesebb a stressz, a fájdalom – mondják a vízben szülők alternatív módszer támogatói. Nagyobb a fertőzésveszély, ami leginkább az…

Négy testőr Vitaminokból és ásványi sókból a terhesség alatt sohasem szenvedhetünk hiányt, ennek érdekében olykor extra “adagra” van szükségünk, főként a négy alapvető tápanyagból: a folsavból, a vasból, a kalciumból és a magnéziumból.…

A szülés előtti előkészítés során szinte minden várandós rákérdez némi félelemmel a hangjában: lesz gátmetszés? A hetvenes-nyolcvanas években szinte minden szülésnél alkalmazták, ma már a második szüléstől kezdődően a szakemberek igyekeznek elkerülni az episiotomiát.…

Az illatos szerek rendszeres használata mindenki számára természetes. Jobbnál jobb fürdők, légfrissítők, borogatások, parfümök, légtisztítók közül válogathatunk, de azt már kevesen tudják, hogy ezek napi alkalmazásával, tudatos válogatásával a testi-lelki harmóniánk…

A kismamák egyre nagyobb számban szeretnék a gátmetszést elkerülni. A terhesség alatt a szakember irányításával, rendszeresen végzett intimtorna során megtanulhatják a gátizmok akaratlagos összehúzását és elernyesztését. A szülés végén ezen fontos izmok szándékos…

Ultrahangszótár A kezünkben tartjuk végre az első ultrahangfelvételt, az arcunk azonban némi tanácstalanságot tükröz: vajon mit jelentenek a titokzatos rövidítések? 2007-10-29 A nőgyógyászat és szülészeti…

Lepkeszárnycsapás, pocakfoci A várandósság egyik legemlékezetesebb pillanata az, amikor a magzat mozgását először észleli a kismama. Az orvosok ezt „lepkeszárnycsapkodásnak” nevezik, utalva ezzel annak finomságára, könnyedségére. Az érzés semmihez sem…

Az egészséges élethez elengedhetetlen a megfelelő higiénia. Testünk minden része alapos, egyben kíméletes tisztítást igényel. A várandósság alatt, és később, a korai gyermekágyas időszakban, majd a szoptatás ideje alatt intim testrészeink sokkal sérülékenyebbek, ezért…